减肥晚餐|经常染发，真的会致癌吗？多久染一次好？做好3点，或可放心染( 二 ) 减肥晚餐

1、染发前先试敏
染发剂含有致敏成分，尤其是颜色越浅的染发膏，对身体伤害的风险也越大。
因此，染发前，最好先进行过敏测试。染发前两天不要洗头，并取一点染发剂，抹在耳后等不明显的皮肤处观察反应，看看是否有脱皮、刺痛等情况。
2、一年最多不超过3次
曾有国外的体外研究发现，染色剂中的成分对活体细胞有毒性，且对于细胞的DNA遗传物质有破坏性，所以染发剂的频率不宜过密，一年最好不要超过3次。
3、选购正规的染发剂
购买染发剂一定要仔细查看包装，检查是否有“国妆特字”批文字样。尽量在正规渠道购买，不要选择海淘或代购，国外产品一般没有经过我国毒理、安全性测试，具有一定的风险。

?4、避免直接接触皮肤
染发前，一定要对皮肤做好保护，可以涂抹一层乳液进行格挡。如果不小心沾上染发剂，要立即用凡士林涂抹或及时擦干净。
适当染发虽然对人体健康风险较小，但对于这7类人，还是不建议染发：

染发剂过敏者；
经期女性，存在抵抗力低，皮肤敏感问题；
户外工作者，头发长期暴露在阳光下；
发质较差者；
妊娠期及分娩后半年内女性，体质变化，发质较为脆弱；
头皮有损伤者；
儿童、老人及肝肾功能不全者。

偶尔的一次染发，对健康的影响不大，大家也无需过于焦虑。但染发剂中毕竟都是化学物质，大家不要为了追求美，就牺牲健康。自己若实在不适合染发，千万不要勉强。

?参考资料：
[1
《医者名片 | 染发剂会致癌吗？会加速脱发吗？聊聊染发的那些事儿》. 健康中国. 2021-01-04
[2
《长期用染发剂的人都怎么样了？一项随访36年12万人研究得出结论》.生命时报 .2020-10-11
[3
《染发有害伤身体？注意5点可放心》.腾讯医典她知.2022-03-09
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