第六件事:不口渴也要喝水
一定要记住 ， 每天八杯水 ， 少喝刺激饮料 ， 是保证健康苗条的最有效办法之一 。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水 ， 能够加速肠胃的蠕动 ， 把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外 ， 减少小肚腩出现的机会 。
不口渴的时候也应给身体补充水分 。体内缺水会导致新陈代谢水平降低 。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半 ， 所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分 。
【拒绝做小肚腩女人的减肚子动作 推荐日常减肚子注意事项】减肥不可能一蹴而就 ， 贵在坚持 。减肥过程中要贯彻如一 ， 把运动、饮食等当成日常习惯 ， 即便减肥见到成效 ， 也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去 ， 避免反弹 ， 巩固奋斗成果 。
推荐阅读
- 笔记本可以连接电视做显示屏吗 笔记本如何连接电视机当显示器
- 小学文明礼仪伴我行美篇?文明礼仪伴我行争做文明小学生
- 陈岚|陈岚：从绝症少女逆袭港圈一姐，华强为她拒绝一切诱惑，独宠40年
- 血脂四项包括什么
- 经络疏通多久做一次
- |上官云珠之女，31岁时因车祸去世，校方悼词：她未对国家做出贡献
- 李连杰|70岁李立群重返内地，为了票房做双面人？新片必将血本无归
- 执法有力度,服务有温度?做一名有温度的执法者
- 我们可以普通 但是必须拒绝平庸作文?拒绝平庸作文800字满分
- 用面包粉做披萨饼皮可以吗 普通面粉可不可以做披萨饼皮用