石榴面膜
小心地将石榴果实拔出，放入榨汁机中榨汁，然后加入蜂蜜和蛋清拌匀 。敷在脸上15分钟，然后用水冲洗干净 。
3.番茄
番茄有助于长寿，主要是因为它含有丰富的番茄红素 。“番茄红素被称为植物黄金 。它是类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂 。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，它有很强的清除自由基的作用，促进细胞的生长和再生，延缓衰老 。
食用煮熟的番茄比生吃番茄更容易吸收番茄红素，因为
，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收 。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟 。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉 。
番茄面膜
将熟透的红番茄用汤匙捣烂；然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状；洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可 。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）
番茄美容液
番茄榨汁后可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适！
4、桑葚
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌 。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能 。
桑葚粥
桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克 。将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时 。淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖 。
光滑、细嫩的肌肤视是每个人都梦想拥有，但是随着时间的流逝，年冷的增脏，几乎每个人脸上都会出现色斑，脸色变得暗沉，让面部失去光彩 。因此人们费劲心思，想尽各种各样的方法来祛斑，但是效果却都不佳，中医表示，脸部出现色斑，可以按摩我们自身的一些穴位来治疗，而且效果非常好，对美白肌肤都有好处，那么到底是哪些穴位可以让我们按走色斑呢？
中医解析色斑产生的原因：
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方 。中医上有阿是穴（阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点 。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称）的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样 。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑 。如果配合针灸效果会更好 。
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等 。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病 。
常按这九大穴位不长斑：
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米 。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米 。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
地机：阴陵泉穴下10厘米 。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 。
【中医美容:长按九个穴位让你变美 无斑抗皱紧致肌肤的大盘菜 让你的肌肤远离岁月】足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处 。
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