冬天的时候大家被风吹过膝盖，就会感觉到膝盖冷冷的，有一种冷飕飕的现象，其实这种情况是正常的，这主要是由于膝盖时前受过风寒，里面有伤病，所以会导致膝盖，感觉到受风以后凉凉的，在平时需要通过一些方法来慢慢的治疗 。
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【膝盖总是感觉凉飕飕的】
泡脚、中药泡脚 。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等 。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好 。
经常动膝盖 。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心 。
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食物御寒 。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品 。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量；而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等 。
脚部防寒要注意 。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面 。
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每天对膝盖按摩 。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况 。
注意事项
泡脚的时候，一定要注意控制好水温（40度），控制泡脚时间（30分钟）；
日常也要多运动，还有补充维生素，提高抵抗力 。
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