军训时头晕怎么办 _军事训练

开学时，学校都会对新生进行军训，为的是对学生的体能，意志品质以及心理的测试和考验。对于平时不怎么运动的学生来说，面对大强度的军训，让很多学生吃不消，尤其是在炎热的夏季，这让很多学生出现了头晕的现象，那军训时头晕怎么办？有哪些急救措施？下面详细介绍。

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一旦军训时孩子发生晕厥，老师或家长如何处理？
低血糖性晕厥是最常见的晕厥原因
多见于严重饥饿者或长时间进食很少者、Ｉ型糖尿病患者。
青少年正当生长发育关键时期，身体基础代谢旺盛，再加上每天大量运动消耗，若不及时就餐，极易发生低血糖昏迷。常表现出神志淡漠，意识尚清但应答反应差，皮肤苍白，四肢冰冷，严重者可发生昏迷甚至手足抽搐。
为防止此类晕厥的发生，每天应按时就餐，以满足军事训练中大量能量的消耗。
救助措施
应迅速让其平卧，缓慢给予糖水复苏，待意识恢复后缓慢进食；低血糖较严重处于昏迷状态的，要及时送医院救治。
心源性晕厥是最凶险的一种晕厥
是指由于心脏结构或功能异常，心排血量突然减少引起。常见于存在先天性心脏病或感染性心肌炎的青少年。
因此，有先天性心脏病史，或正患有“感冒”疾病的学生，应当着重警惕心源性晕厥的发生。一旦发生，有危及生命的可能。
这类晕厥应争分夺秒全力抢救，迅速拨打120急救电话，现场第一目击者尝试采用心肺复苏术施救。

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中暑引起的晕厥
是由于环境温度过高，机体无法正常散热导致体温被动升高而出现的晕厥。
这种晕厥一般均伴有高热、大汗淋漓、皮肤潮红等中暑的症状一起发生，在早期可有头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调等前期症状。
立刻停止活动到凉爽、通风的环境中休息，松解衣服，大量补充水分，冰袋或冷毛巾降温处理。如果30分钟内患者情况没有改善，应当及时送医院救治。
其他原因引起的晕厥
癫痫发作时可在短时抽搐后出现约10-30分钟的短暂晕厥；体位性低血压常发生在久坐后突然起立的瞬间出现晕厥；一些精神因素，如因某些事情导致精神极度紧张、情绪激动时也有可能发生“晕厥” 。上述情况一般只需针对引起晕厥的病因治疗即可。
军训时会大量出汗，注意及时补充水分，涂好防晒霜。一旦自身身体发现不适时，应及时向教官或老师报告，到阴凉处休息，若症状严重或持续不缓解，应立即就医。晚上早点休息，劳逸结合，保证8小时睡眠。