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红豆薏仁快速减肥法 祛湿消肿的好帮手

健康知识都是水肿薏米

红豆薏米快速减肥法 祛湿消肿好帮手
红豆薏米快速减肥法祛湿消肿效果好，富含纤维素，能有效减肥 。
我一直在减肥，但是我不能 。可能是你体内湿气太重，让你在武汉的整个日日夜夜都显得臃肿 。怎么祛湿最有效？下面介绍一种红豆薏仁快速减肥方法，有祛湿消肿的功效 。

红豆薏仁快速减肥法 祛湿消肿的好帮手

文章插图
红豆薏仁的减肥原理；
红豆薏仁的作用是祛湿 。红豆薏仁和红豆薏仁是祛湿的佳品，相辅相成效果更佳 。红豆薏仁可以消肿解毒 。红豆薏仁含有丰富的纤维素，因此可以有效减肥 。
红豆、薏米都是排毒产品 。红豆味甘、酸、温、无毒 。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、C)、植物皂甙和铝 。铜和其他矿物质 。利水消肿，解毒排脓，清热利湿 。
薏米和红豆的“消肿”作用 。不要以为肿胀就是水肿 。现代武汉的日日夜夜，十个人里至少有五六个人发胖，也是肿的，叫臃肿的身体 。
在中医看来，肥胖或浮肿意味着体内有湿 。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀 。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅 。祛湿性强的药物或食物可以清除人体内的这些积水，也可以消肿 。所以治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明薏米红豆粥减肥效果很好，既能减肥又对身体无害，特别适合中老年肥胖者 。
红豆糯米粥：
【红豆薏仁快速减肥法 祛湿消肿的好帮手】青稞红豆粥的烹饪有很多技巧和讲究的方法 。薏米很硬，红豆也是 。如果在锅里持续煮一个小时以上，就不会烂了 。浪费火或者电，说不定还会把水烧干，造成糊 。我们可以在锅中加入足够的水，烧开后关火，让薏米和红豆在锅里煨半个小时，然后开火，烧开后再煨半个小时，红豆粥就熟了 。


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