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管用，清水煮一宝，是病马上好( 二 )

健康知识水煮花生水煮香菜水煮桔皮


1、增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2、去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助 。
3、利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对ai症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可 。
1、上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用 。
2、手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复 。
3、皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒 。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快 。
水煮梨做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用 。
1、慢性咽炎
经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善 。
2、缓解高血压症
高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；
3、保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助 。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善 。
水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的 。只煮果肉就可以了 。
1、宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了 。
2、脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解 。
3、降血糖降血脂
苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试 。
水煮大枣做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可 。
1、抗癌提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果 。
2、抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助 。还可以提高皮肤免疫力，可以防止过敏的再次发生 。平时喝点大枣煮的水会更有帮助 。
3、保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用 。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用 。
1、健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸 。
2、雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善 。如平时多喝点山楂片会更有利于斑点的消散 。
3、中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成 。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效 。
有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是没有什么副作用，所以很多医生都会用它，原来这些家常的水果和蔬菜生吃和=煮熟吃竟然有这么大的区别，为了自己的健康还是少吃药吧，大自然很神奇，赐予了我们很多治愈病痛的天然水果和蔬菜，只要吃饭不改变一下，就能起到非常好的效果，为了你和家人，好好收藏吧 。如果你心情好，不妨推荐给你身边的好朋友吧，水煮一宝，百病都除，这是真的哦！


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