正确打开牛油果的各种姿势！牛油果的正确打开方式 _小知识

虽说没有西瓜的夏天只能叫7月资源网，但很多像西瓜一样的夏日水果中糖粉含量都特殊高，这让正在减肥的大帅比大美比怎么活！直到......牛油果的出生！
一个集“颜值”和“口感”于一果的水果新星。绿色外壳里包裹着柔软似奶酪的果肉，像它的名字一样充斥脂肪，却是健康的不饱和脂肪，养分价值很高。
无法爱上的人会说：“有比牛油果更难吃的水果吗？”但是狂酷爱好者却曾写出过100种不得不吃牛油果的理由！！
初次尝到牛油果味道，紧蹙眉头，避之不及，再次见到时，是融会了柠檬汁和黑胡椒，浅尝一口后迫不及待拿勺子舀着大快朵颐一番。由此看来人们对吃的神往，有时候不只是一种本能，乐于尝试，总能让人领会到万物奥妙的味道。哪位先贤突破了这一道防线，尝试第一口，才让这种不好看也不好闻的水果被人熟知，直至风靡全球、奇货可居的呢！
【正确打开牛油果的各种姿势！牛油果的正确打开方式】怎样可以用一个牛油果吃出逼格呢？小编来教你，只要10分钟，轻松搞定！
首先
挑一个最好味的牛油果

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看色彩，第三个是最好味的喔
其次
你要学会牛油果准确的打开方法

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这些
都是牛油果的准确打开方法
接下来让我们开端享用吧
| 牛油果甜橙沙拉 |

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减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够下降胆固醇，美容护肤，更能掩护消化体系，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很合适减脂。

| 用料 |橙子 1个、牛油果 1个、柠檬 1个、黄瓜半根、生菜 1棵、食盐 1茶匙、白糖 2茶匙、橄榄油 5茶匙

| 做法 |① 重要材质备齐
② 用刨丝器刮下部分甜橙皮丝，少量柠檬皮丝备用
③ 柠檬榨汁，将刨好的甜橙皮、柠檬皮丝放入
④ 参加1茶匙盐、2茶匙白糖、5茶匙橄榄油混杂均匀成沙拉汁
⑤ 黄瓜切片铺在盘中打底
⑥ 将牛油果和甜橙切成资源网均匀的薄片
⑦ 将牛油果片和甜橙片交织均匀的摆在黄瓜上
⑧ 生菜洗净，略加撕碎摆放在盘子中间
⑨ 均匀的淋上调好的沙拉汁即可
⑩ 这样就完成了，简略，清新又美味
| 牛油果溏心蛋 |

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养分丰硕又资源网不会长脂肪，做法也是超级简略。
| 用料 |
三文鱼 200克、牛油果 1只、生菜少许、柠檬 1个、橄榄油 50克、食盐 1茶匙、白葡萄酒少许、黑胡椒 1小勺
| 做法 |
① 三文鱼切成2-3厘米左右的块状，撒上少许盐和黑胡椒粒
② 挤上一些柠檬汁，抓拌几下后腌制片刻，牛油果去皮
③ 将牛油果肉切成2厘米左右的块状，挤上少许柠檬汁备用
④ 热平底锅，倒入橄榄油，将三文鱼块放入锅中，煎至两面金黄
⑤ 再倒入少许白葡萄酒，烹煮5分钟后出锅入一容器中冷却
⑥ 将牛油果块倒入冷却的三文鱼块中，参加少许橄榄油和柠檬汁轻轻翻拌均匀