现代社会上有很多的人不注意自己的生活饮食规律 ， 经常酗酒过多 ， 食用一些垃圾油炸煎烤的食物 ， 长期食用导致身体得不到营养 ， 导致人体气血不足 ， 危害着人们的健康 ， 气血不足会导致人体极度疲惫 ， 四肢无力等 ， 皮肤暗黄或者是发黄等问题 ， 长期下去会危害着人体的健康 ， 那么气血不足中药可以进行调理吗？下面就让我们一起来了解一下 。
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女性是最容易出现气血不足症状的人群 ， 有气血不足的女性常常脸色苍白 ， 唇色指甲淡白 ， 容易头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、手脚发麻等 。一些血虚的女性在经期的时候 ， 经血的颜色会很淡 ， 且量也少 ， 这些都是女性血虚的症状 。女人气血不足可以从以下几方面进行调养 ， 全面恢复女性好气血 。
1、饮食调养
血虚体质的女性 ， 在调养血虚症状的时候 ， 首先可以通过饮食的方面进行 。饮食调养气血不足 ， 平常应多吃些有助补血养血的食物 ， 比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、莲藕、猪肉、羊肉、海参等 。一些水果也可以帮助气血不足症状的调养 ， 如桑葚、葡萄、红枣、桂圆等 。
2、药物调养
气血不足症状可以通过药物进行调养 ， 一些中药药材有着很好的调养功效 ， 例如常常用于补血的中药：当归、川芎、白芍、阿胶、熟地等 。平常可以利用这些药物制作药膳食用 ， 比如可以自己制作当归羊肉汤 ， 用当归、熟地、川芎、白芍炖鸡制作四物汤 ， 这些药膳都有着很好的养血功效 。此外 ， 平时可以芝元牌雪康组合补气养血 ， 能将补血与补气结合在一起 ， 气血双补 ， 从根源上补血 ， 对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果 ， 利于补血效果的长久持续 。气血双补 ， 固本正源
3、精神调养
除了在物质身体上的调养气血不足症状之外 ， 精神上的调养对于血虚症状的治疗也有着重要的作用 。气血不足的人常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中 ， 在精神上的调养可以努力地做到集中注意力 。
综上所述便是中药调理气血不足的具体介绍了 ， 相信各位朋友看了以上文中所介绍的已经对中药有了更加深入的了解 ， 气血不足的患者除了用中药调理身体以外 ， 还要注意身体的营养 ， 可以多吃一些补气血的食物 ， 红枣和山药都具有补血的效果 ， 气血不足的患者不妨尝试一下 。
【中药可以调理气血不足吗】
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