最有条理的美式橄榄球比赛规则橄榄球规则 _小知识

橄榄球规矩（最有条理的美式橄榄球竞赛规矩）美式橄榄球竞赛，规矩繁琐细密，而且战术策略有几百上千种，具体应用更是千变万化。如果以前没懂得过，短期内就很难精通这么多的门门道道。
好在一般人不须要知道那么多。规矩虽繁，但核心规矩很简略，稍加懂得就足以支持我们观赏竞赛。
从入门到沉迷，只须要看一场竞赛就够了。这项活动，就是有这么大的魅力。
用一句话来概括美式橄榄球竞赛规矩：
竞赛双方轮流进攻，进攻方把球带到对方大本营就算得分，最后得分多的就是赢家。
接下来，稍微展开讲下美国职业橄榄球大联盟（NFL）的竞赛规矩。
1.场地
一块长方形的草地。

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场地上有码线。整10码线和整5码线之间，还有很短的整码线。整码线之间相隔1码。码线，其实就是球场的刻度，使得球员和球所在的地位，一目了然。
整10码线旁边有三角形箭头符号，表现码线是从哪一方的得分线算起。

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在双方的端线上，各有一个球门。

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近距离看，是这样的：

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2.人员
竞赛分为进攻方和防守方，双方会按规矩进行攻防互换。
双方都各有53名队员。但每个队都只能有11个人同时在场上。
53名队员各有各的强项。有些人负责进攻，有些人负责防守，还有些人负责开球、踢点球等特别义务。所以队员可分为三类：进攻组、防守组、特勤组。

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竞赛中，可以依据战术须要和队员的特色，进行换人，换人的数目和次数没有限制。
3.竞赛目的
竞赛目的，是把球带到对方的地盘（端区），从而得分。竞赛停止时，得分多的就是赢家。
防守方要尽力阻拦进攻方的推动。双方都是寸土必争。
4.推动方法
进攻方推动的方法有两种：地面带球跑动和空中传球。
地面带球跑动，就是进攻方的带球队员，在队友的掩护和对手的围追堵截下，向防守方的端区方向狂奔，直到闯入对方端区得分或被拦阻为止。被拦阻，就是被撂倒在地，或被防守方队员们堵住动弹不得，或者被撞（挤）出界。

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空中传球进攻，就是把球扔给队友（通常是四分卫传给外接手或近端锋），队友接球后，持续向防守方的端区跑去，直到得分或被拦阻。
注意，队友必需是直接接到空中的球。如果球被接到前落地，就是传球失败。
5.得分方法
不管用哪一种推动方法，只要拿着球闯进防守方的端区（进攻队员把球带到防守方的端区，或者在防守方端区里接到传球，或者在防守方端区里抢到无主的球），进攻方就能得到6分。这种得分方法叫做达阵（touch down，TD）。达阵是最主要的得分方法。
除了达阵之外，还有两种得分方法：射门和安防。
射门：进攻方的踢球手把球踢向对方球门。如果踢进去，得3分。
安防：这是防守方才有的得分方法。进攻方在自己的端区里被摁倒、出界或犯规，这就有可能是一次安防，导致防守方得2分。
安防得分，很少产生。想要得分，重要靠达阵和射门。
此外，进攻方达阵之后，还有得附加分的机遇。得附加分的方法有2种，可以二选一。
第一种叫做“两分转换”，就是从对方的2码线再进攻一次。如果能达阵，就得到2分资源网的附加分。
第二种是“踢附加分”，把球踢进对方球门，就能得1分。虽然只有1分，但胜利率很高。因此，第二种方法更常见。

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6.开球
一场竞赛分为上半场和下半场，共有4节，每节15分钟。

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每一个半场开端时，都要开球。所谓开球，就是由即将进入防守角色的一方，把球踢给即将进入进攻角色的一方。
除了半场开端时要开球以外，竞赛中只要有一方得分，那么进攻方就得停止进攻，轮到对方进攻，这就得开球，把球踢给对方。对方接到球后，开端回攻，直到被拦阻。被拦阻时的码线，就是对方正式进攻的起点码线（始攻地位、始攻线）。