现在的女性压力越来越大，大多都想在事业上和男性一样优秀 。加班是很平常的事情 。但是，女性熬夜是一个非常不好的习惯，时间长了会伤害身体 。本文介绍了女性熬夜的各种危害，经常熬夜的女性朋友一定要有所警觉 。
1、伤肝
临床医学证明，除遗传和感染因素外，大部分肝病与“疖子”有关 。3: 00到第二天3: 00，是肝脏最活跃的时期，也是肝脏最好的排毒期 。如果肝功能得不到休息，肝脏的血流量就会相对不足，受损的肝细胞就很难修复和恶化 。肝脏是最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身 。所以说长期熬夜等于慢性自杀，一点都不夸张 。
2、头痛
熬夜的第二天，上班或者上课的时候，经常会头疼，注意力不集中，甚至头疼 。长期熬夜和失眠对你的记忆力也有无形的损害 。
【熬夜危害多早睡早起】3、皮肤
干、皱、痘、色斑，10: 00到凌晨2: 00是皮肤新陈代谢最旺盛的时候 。如果身体处于睡眠状态，皮肤可以轻松处理代谢废物 。如果他在熬夜，他的皮肤也在打开毛孔，所有外界的有害物质都会被吸收到他的皮肤里 。而且，熬夜还会使人的激素水平失衡，导致长痘痘、粉刺 。
晚上11点到第二天凌晨3点是美容时间，也是*经络运行到胆经、肝经的时间 。如果这两个器官没有得到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙，面色发黄，长黑斑，长痘痘 。对于习惯早睡的人来说，最晚也要在凌晨1点进入深度睡眠期 。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢导致失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状 。
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