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小炖肉

健康知识炖肉


小炖肉

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小炖肉大家都很爱吃五花肉，尤其是无肉不欢的人，很是解馋 。小炖肉采用的就是五花肉，切成薄片，炖着吃，让肉里的脂肪全部都焅出来，肥而不腻，香味扑鼻 。
材料：
带皮五花肉 花椒 大料 香叶 葱姜白砂糖生抽酱油 盐 油
做法：
1. 带皮五花肉肉皮去毛，用刀刮去赃物，洗净，切1cm的薄片 。
2. 肉入凉水锅中焯水5分钟，将血沫焯出，将水倒掉，再用温水洗净，捞出控干水分 。
3.铁锅做热，倒油，放入白砂糖，炒糖色，当炒至小泡没了，变大泡时，将控干水分的肉倒入(一定要控干水分，不然会将油溅起，我都是先关火，再倒入肉，温度降下来时再开火)，炒至肉皮上色，倒入生抽翻炒，再倒入和肉一齐的温水，然后倒入适量的酱油调色，加入花椒大料香叶葱姜等佐料 。
4. 锅开后关小火，直到肉用筷子一扎肉皮能进去，加盐，直到肉软烂 。
【小炖肉】我喜欢炖好的肉还留有一点汤的，这样吃不了再热时也好热，或者用汤烩菜也行，不喜欢留汤的朋友最后大火收汤就可以了 。
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