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中国人均预期寿命增加近1岁( 二 )


 
经济发达
 
香港是一个经济高度发达的城市，由于经济发达，香港有更多的医疗资源来赞助居民进行体魄检讨和疾病治疗 。这样可以在必定水平上提前发明疾病，将许多疾病消灭在萌芽状况 。由于医疗资源丰硕，疾病的治疗更为便利，最终可以延伸香港人的寿命 。
 
坚持身形
 
首先，香港有很多美味的食物，香港人吃的食物也很丰硕 。然而，那些去过香港的人应当发明香港人一般比拟瘦，而且瘦是人们长寿的主要原因之一 。
 
香港人，从年幼的孩子到80-90岁的人，一般体型都比拟瘦 。瘦意味着身材上的脂肪减少，尤其是内脏脂肪 。这样，对身材的累赘就会更小，各种体能的老化速度也会慢一些 。其实，这样更有利于长寿 。相反，内地人一般比拟胖，甚至一些小孩子都会涌现肥胖的情形 。因此，要想长寿，就必需要坚持好身形 。
 
很少抽烟
 
近年来，香港高度看重控烟，整体吸烟率已经降低到10%，吸烟人数也越来越少 。众所周知，长期吸烟对身材的损害也是无法填补的 。香港不仅吸烟的人少，而且制止在公共场合吸烟 。根本上，没有人会在公共场合吸烟 。这样一来，很多人就会受到二手烟的损害，保证了不吸烟者的安全 。
 
然而，内地的吸烟率是27.2%，在公共场合吸烟的人很多 。尽管有人指出公共场合不许可吸烟，但许多人仍然很不自觉 。事实上，这种情形经常会增长，人们受到一手烟或二手烟的损害，这自然会影响他们的寿命 。
 
生涯压力
 
香港人的生涯条件比拟好 。在香港，没有退休保障制度也可能是他们长寿的原因之一 。香港人蒙受着伟大的压力，老年人也不例外 。由于没有退休保障制度，老年人根本上没有储蓄 。
【中国人均预期寿命增加近1岁】 
就算是到了老年，也还要出来工作，虽说有些残暴，但这在无形之中也加大了身材锤炼 。究竟，人们必需外出工作，有些人在闲下来的时候，身材和大脑就都得不到锤炼了 。自然，他们的健康会受到影响 。如果大脑每天坚持活泼，将更有利于长寿 。
 
养生意识强
 
大多数香港人都是从广东迁徙过去的 。因此，香港人的饮食习惯几乎与广东人雷同，他们的饮食很清淡，烹调办法以蒸煮为主，少油少盐 。此外，香港周围都是海，因此也更容易吃到鱼 。清淡的饮食不仅可以掌握体重，还有预防三高的利益 。海鱼含有不饱和脂肪酸，是一种“血管清道夫”，能下降胆固醇和甘油三酯，具有预防高血压、疏通血管等作用 。这种饮食有助于香港人减少各种疾病的风险，从而延伸他们的寿命 。
 
其次，香港是一个亚热带地域，海洋紧邻着它，所以这里的居民将面临“湿热”的问题 。因此，这里的人们养成了煲养生汤的习惯，如莲藕排骨汤、枸杞叶猪汤、芹菜清伏热汤等，长期食用这些保健汤不仅能祛湿祛暑，而且对身材有诸多益处，从而延年益寿 。事实上，在中国，广东和香港是最会养生的地域 。
 
此外，许多香港人也有喝早茶、午茶和下午茶的习惯 。茶是一种很好的保健品，一方面它会上瘾，更容易保持饮用 。另一方面，茶还含有许多养分成分，如茶多酚和茶氨酸 。这些养分素具有抗氧化、抗衰老、减肥、血管健康等功效，从而到达延年益寿的后果 。
 


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