生姜红糖水：
患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用 。如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮 。在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用 。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些 。
蒸大蒜水：
首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中 。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖 。然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好 。
烤橘子
首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒)，烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为最好 。待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食 。橘子性温，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显 。
对于这种比较常见的小疾病，我们应该要懂得一些常见的治疗方法去治疗好它，这样不仅能够帮助我们节省生活的开支，而且可以增加我们的医学知识和预防疾病的能力 。
水果的名称和功效
橙子，橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等 。
梨子：梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒 。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
萝卜;白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可 。等水稍凉后再喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好 。
柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳 。但一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。
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