宋代士大夫政治的意义?宋代士大夫阶层( 三 ) _生活百科

这里的“行”，是指走路的意思。没错，在古代，大多数老年人的出行方式是走路。若出远门，则选择坐轿或坐船，至于骑马、骑驴，还是不选择的好。
渔村酒市本无期，小蹇扁舟信所之。
这句诗是陆游在79岁的时候写下的《出游》，陆游已过古稀之年，腿脚不便，乘小舟出行，避免颠簸。
综上所述，笔者通过欧阳修和宋朝其他人物的记载，来探究宋朝士大夫的老年衣食住行，其中，在饮食方面更为详尽。可以看出，宋朝的士大夫到了老年，因为身处社会上层，其物质保障还是较为充足的。
二、兴趣爱好
每个人都有兴趣爱好，但是同一个时代的同一群体，也有一些相同的兴趣爱好，宋朝的士大夫老年时也不例外。
(一)藏书
宋朝虽然发明了活字印刷术，但并未普及，在那个时代，若想博览群书，就不得不收集图书，古代士大夫阶层从小接受良好的教育，因此都有藏书的习惯，等到年迈时，藏书数量便会更多。
欧阳修晚年曾说自己“藏书一万卷”，欧阳修的同事梅尧臣也是藏书大家，欧阳修晚年曾向梅尧臣家人借阅梅尧臣遗稿抄录，这个过程非常不容易，欧阳修称：
余既哭而铭之，因索于家，得其遗稿千馀篇，并旧所藏……
可见，宋朝士大夫阶层，每家基本上都藏书，老年人藏书，已经是一种兴趣，但要想藏的全面，即使向欧阳修这样的大人物，也有困难。

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(二)饮酒
诗酒文学，在古代，酒和文人好似最佳搭档，唐朝李白斗酒诗百篇，宋朝的士大夫皆为文人，即使到了老年，也离不开酒。欧阳修云“常置酒一壶”，其《醉翁亭记》中，甚至把自己比作“醉翁” 。到了老年，欧阳修的身体情况不太好，但仍然坚持饮酒。在《会老堂》中，欧阳修写道：
公能不远来千里，我病犹堪醉一钟。
老朋友不远千里来看他，他即使老年生病，但也要酣饮一场。可见，酒在北宋士大夫的老年生活中，是必不可少之物。
(三)下棋
有宋一代，围棋堪称时最流行的游戏，棋虽为小道，但却有大境界。欧阳修喜欢下棋，众所周知，其“六一”里面，就有“一盘棋” 。
红薇始开，影照波上，折花弄流，衔媳对弈。(欧阳修《游大字院记》)
和欧阳修同时代那些名臣，例如韩琦、司马光、苏轼等人，都喜欢下棋。而对弈不分老少，士大夫们年迈之后，下棋更是成为生活在必不可少的一部分。
(四)抚琴
中国古琴是历史悠久的乐器，其承载着非常浓厚的历史文化内涵，宋词中关于琴的描写非常多，欧阳修也写过：
“琴声虽可状，琴意谁可听。”
宋朝名臣沈遵曾受欧阳修之遥，到琅琊山一游，归来后创作一曲《醉翁吟》，欧阳熙欣喜万分，连作《赠沈遵》《赠沈博士歌》等诗作为回赠。
宋朝理学盛行，在儒家思想中，有“琴音调而天下治”的说法，所以，宋朝士大夫若不会抚琴，就好像秀才不会写字一般。和欧阳修同时代的晏殊、以及后来的晏几道、刘永、苏轼、黄庭坚等皆爱抚琴。抚琴不须多人，一人即可，在这些人的老年生活中，琴是必不可少的。

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(五)其他
宋朝士大夫的老年兴趣爱好中，还有品茗、书法、绘画、郊游、收藏等兴趣等，在这里就不一一详述了。
三、体育和保健
老人们除了衣食住行以外，他们的休闲生活也值得关注。士大夫作为古代社会的精英阶层，他们人到老年，其休闲生活自然也十分丰富。下面，笔者从体育锻炼、休闲娱乐等方面来一一概述。
(一)五禽戏
宋朝很多文人士大夫都是养生保健的先行者，其中，欧阳修、苏轼、陆游等人都是这方面的优秀代表。例如，陆游81岁时曾作诗：
啄吞自笑如孤鹤，导引何妨效五禽。
五禽戏始于东汉末年，在古代流传甚广，在宋朝士大夫圈中，也是日常保健的重要方式。除了五禽戏外，还有八段锦、六字气诀等日常健身方式。
(二)散步
散步这项运动，可谓古今皆宜，特别对于老年人来说，跑步不是很方便，在茶余饭后，经常以散步的形式来锻炼，促进消化系统工作。例如宋朝《寿亲养老新书》第三卷就写道：
出门庭，行五六十步，稍息之。中食后，还以热手摩腹，行一二百步，缓缓行，勿令气急。
(三)投壶
宋朝时期，体育项目众多，例如马球、蹴鞠、登山等，但对于老人来说，这些大运动量的项目已经不适合，但有一项体育活动在士大夫圈中非常盛行，那就是投壶。欧阳修在《归田录》中写道他的前辈杨大年的事情：