最好的咖啡品牌有哪些( 二 )
10.诱发骨质疏松症 。咖啡因本身有很好的利尿作用 。如果长期大量喝咖啡 ， 很容易造成骨质流失 ， 对骨量的保存产生不利影响 。对于女性来说 ， 可能会增加骨质疏松的威胁 。但是 ， 前提是平时食物中缺乏足够钙质的人 ， 或者不常运动的人 ， 以及绝经后的女性 ， 由于缺乏雌激素而失去钙质 ， 而这些情况 ， 再加上大量的咖啡因 ， 可能会对骨骼造成威胁 。如果你能合理地享受它 ， 你仍然可以做到不窒息 。
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