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|掌握了这样东西，你就是一个成熟的职场人！！( 二 )


那么如何拥有一个好心情？换句话说 ， 如何让心情保持在正常范围内？

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在实践中 ， 我们可以有这样的意识 ， 当一种情绪产生时 ， 我们就会有感觉 ， 如快乐、愤怒、不满等 。 但我们往往会因为各种原因去压抑、隐瞒甚至忽略它 。 在某些时候 ， 他们放纵或过度发泄 。 简而言之 ， 你将没有诚意来回应你的情感信号 。 所以 ， 作为第一步 ， 要注意自己的情绪 。 我感到(高兴、生气).而这种情感是这样的.
接下来 ， 我们需要通过情绪来发现自己的需求 。 我们很多人可悲的地方在于 ， 我们拼命想抓住什么东西 ， 却不知道自己的需求是什么 ， 到头来只是在浪费时间 。 我们每个人都有需求 ， 比如生理需求、安全需求、社交需求、自尊、自我实现等等 。 通过情绪问问自己需要什么 。 当你听到内心的呼唤时 ， 你会变得开朗 ， 充满力量 。 直面自己的需求需要勇气和真诚 。
【|掌握了这样东西，你就是一个成熟的职场人！！】最后 ， 我们必须采取行动 。 我需要.我可以满足它.这是一种选择策略 ， 你可以理解 。 从这里开始 ， 很多人为了名利 ， 尤其是为了金钱不择手段 ， 却不明白金钱不是自己的需要 ， 因为金钱没有温度 ， 没有亲情 ， 他们更需要的是通过金钱交换来获得生存、安全或者尊严的满足 。 但是 ， 当人们为了敛财而不择手段 ， 没有其他目标的时候 ， 就失去了背后的需求 ， 必将导致生命的凋零 。


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