制法：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀 ， 放入油锅内与焯过的菠菜炒熟 ， 或用猪肝50g洗净切片 ， 放入沸水中煮至近熟时 ， 放入菠菜 ， 开锅加入调米 ， 吃肝吃菜喝汤 。
双红补血汤：滋阴补血 ， 养颜护肤
原料：红薯500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 。
制法：把红薯、红枣和清水2000毫升一起下锅煮开 ， 红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
鸡蛋补血法：有补铁的作用 ， 适用于缺铁性贫血
原料：鸡蛋2个 ， 盐少许 。
制法：鸡蛋2个 ， 取蛋黄打散 ， 水煮开先加盐少许 ， 入蛋黄煮熟 ， 每日饮服2次 。
【补血的食物有哪些 7食疗补血方】结语：上面小编为大家推荐的一些可以补血的食物大家都记住了吗?如果你也贫血就一定要试试这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些补血食疗方法 ， 大家也可以试试哦!
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