作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖公司注册约20分钟，即可代茶饮用 。(2)加适量水，熬煮45分钟-1小时，即可代茶饮用 。
配方：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵 。(1天份)
功效：补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能 。
2、参苓健骨瘦肉粥：
材料：党参3钱、茯苓3钱、木瓜1钱、石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯 。(3人份)
作法：将药放入药袋中，加10杯水，大火煮滚，转为小火煮约1小时，取药汁加入高汤及米，熬煮成粥，最后加入肉丝及盐，熟后即可食用 。
功效：健脾补气，明目健骨;适用于常见面色萎黄不华、食欲不振、疲乏无力、视力减退、体格瘦小等症属气虚者 。
3、滋阴麦茶:
材料：玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、石斛5钱、冰糖适量 。(3-5天份)
作法：加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用 。
功效：健脾开胃，滋阴通便，强壮骨骼;用于常见唇红口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，体格瘦小等症属虚火体质者 。
【薏米红枣粥补血方】总结：春季养生需要注意的有很多，无论是生活上还是在饮食上，今天小编教大家的几款食疗法大家都有记住吗!薏米红枣粥就是很不错，方法简单快捷，即补血又抗过敏，一举两得，何乐而不为呢!
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