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感冒了吃什么好的快 废料熬汤喝赶走感冒( 二 )

健康知识感冒熬汤大葱白


二、暑热感冒
1、香薷粥
做法：香薷5克 ， 粳米50克 ， 绿豆50克 ， 白糖适量 。先取香薷加适量水煎沸 ， 去渣留汁备用 。后将米与豆加水同煮粥 ， 熟时加入香薷药汁再煮沸即可 。一天内分2~3次温食 。
功效：可防治夏季轻度感冒 ， 能清暑热 。香薷又称香戎、蜜蜂草 ， 其味辛、性微温 ， 具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效 ， 适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗 ， 或兼有腹痛吐泻、小便不利等 。
2、鲜芦根粥
做法：鲜芦根30克 ， 粳米50克 。先将芦根切成段 ， 加水适量 ， 煎煮15分钟 ， 取汁纳粳米 ， 以米熟为度 ， 之后加冰糖适量食之 。
功效：缓解暑热感冒症状 。
三、风寒感冒
1、防风粥
做法：防风(在药店可以买到)15克 ， 葱白2根 ， 生姜3片 ， 大米50克 。先将大米煮熟 ， 快熟时加入防风、葱白和生姜 ， 可适量加盐 。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛 ， 适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
2、神仙粥
做法：生姜6克 ， 糯米100克 ， 加入适量的水煮粥 。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克 ， 继续煮三五分钟 ， 再加入米醋10毫升 ， 再稍煮 ， 趁热服用 。服后宜盖被静卧 ， 微出汗 。
功效：很适合风寒感冒初期的患者 。其中 ， 葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效 。
3、荆芥粥
做法：荆芥9克 ， 薄荷3克 ， 淡豆豉9克 ， 加水煮开 ， 沸后5分钟 ， 去渣取药汁 ， 加入糯米100克煮粥 。每日2次 ， 温热服食 。
功效：可发汗解表 ， 清热利咽 ， 退热除烦 ， 适用于伤风感冒 ， 发热恶寒 ， 头痛 ， 咽痛 ， 心烦 ， 失眠等 。
4、生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片 ， 将白粥熬好后放入 ， 再开锅就可食用了 。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器” ， 有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用 ， 苏叶也有发散风寒的效果 ， 在一般药店就可买到 。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效 。
5、紫苏杏仁粥
做法：苏叶10克 ， 杏仁(去皮、尖)5克 ， 粳米50克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 。先用粳米洗净煮粥 ， 待临煮熟时 ， 加入苏叶、杏仁、生姜、大枣 ， 趁热喝粥 。
功效：紫苏叶辛、温 ， 可解表散风寒 ， 又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平 ， 健脾胃 。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效 。
四、流行性感冒
1、白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 加少许食盐 ， 熬粥 ， 再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内 。
功效：治流行性感冒 。白萝卜能够清热化痰 ， 茶叶可以清肺热 ， 有理气开胃 ， 止咳化痰之功效 。
结语：感冒虽然是件再平常不过的事情了 ， 但是也是非常烦人的 ， 而且感冒了不治疗的话 ， 还会引起很多的并发症哦 。不过 ， 治疗感冒的方法也很多 ， 最常见的也是最好的 ， 没有副作用的方法就是通过饮食治疗 ， 以上就是小编给大家介绍的一些饮食方 ， 希望对各位有帮助 。


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