普洱茶随泡随饮
忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后 ， 茶中会有重金属等有害物质析出 ， 茶多酚大量氧化 ， 使茶色变浑 ， 降低了保健效果 。另外 ， 保温杯泡的普洱茶均不宜常饮 ， 隔夜普洱茶则更不应饮用 。
失眠的人
睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶) ， 会造成精神兴奋 ， 影响睡眠 ， 甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。而小青柑就属于普洱熟茶 。
儿童发育时期禁止饮茶
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期 ， 而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收 ， 导致儿童骨骼发育不良 ， 矮小瘦弱 。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合 ， 变成不溶解的物质 ， 致使孩子缺乏铁和贫血 。家长切记不要乱给小孩子喝茶 ， 给小孩喝茶时要谨慎和适当 。
孕妇、哺乳产妇或经期的女性茶友禁饮茶
孕妇不宜多喝普洱茶 ， 因其有可能会抑制小儿发育;处于经期的女士们不适合喝普洱茶 ， 经期缺铁 ， 多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶 ， 浓茶更会妨碍母乳的分泌 ， 不可不慎 。
服食避孕药期间不宜饮浓茶
尤其是服药前后的四小时内 ， 因为茶中的单宁酸会降低药效 ， 使药物难以溶液和吸收 。
【小青柑的功效与作用知道的不知道的都在这】肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶 。
尤其是晚饭后和入睡前 。即使是正常人 ， 这段期间多饮茶 ， 会境加夜尿 ， 影响安睡 ， 有些人甚至会失眠 。茶碱本身有很强的利尿作用 。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶 。
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