2.维生素C:维生素C可以预防坏血病,所以也叫抗坏血酸 。100g金骏眉干茶中维生素C的含量为100~500mg,优质绿茶大多在200mg以上 。金骏眉红茶中维生素C的含量仅次于绿茶 。与柠檬相比,它比韭菜高9倍,比卷心菜高7倍,比菠菜高5倍,比香蕉高10倍 。成年人每天需要大约60毫克的维生素C 。因此,在正常饮食下,每天喝34杯茶可以满足人体对维生素C的需求 。
3.维生素D:维生素D,也称为抗佝偻病维生素,是一种具有抗佝偻病作用的甾醇衍生物 。
4.维生素E:维生素E是最重要的抗氧化剂之一 。研究发现,每100克金骏眉干茶含有5070毫克的维生素E 。
6.维生素B1:维生素B1又称硫胺素,每100克金骏眉干茶中含有150-600微克的维生素B1,人体每日需要量约1700微克,一杯金骏眉红茶中含有4.5-18微克 。每5杯金骏眉红茶的含量占每日需求量的1.3~5.3% 。
7.维生素B2:维生素B2,也称为核黄素,被认为是饮食中最容易缺乏的营养素 。每100g金骏眉干茶中维生素b21300~1700微克的含量是大豆的5倍,是水稻、瓜果的20倍左右 。人体每天需要约1800微克 。一杯金骏眉红茶含有40~50微克,占人体每日需求量的2~3% 。
8.维生素B3:维生素B3也称为烟酸 。金骏眉茶中的维生素PP含量远高于蔬菜和水果 。每100克茶叶含有4.7毫克的维生素PP,而大白菜只含有0.3毫克,西瓜只含有0.2毫克 。
9维生素B5:维生素B5也称泛酸 。每100g金骏眉干茶含维生素b550~70mg,人体日需量20mg,而一杯金骏眉红茶含0.15~0.225mg,可满足日需量的0.8~1.2% 。
10维生素B6:维生素B6,也称为吡哆醇,是人体不可缺少的维生素之一 。每100克金骏眉干茶含有61000~2000微克维生素B,人体每日需要量约1000微克,一杯金骏眉红茶含有30~60微克 。可满足人体日需求量的0.3~0.6% 。
11维生素B7:维生素B7,也称为生物素,是维持人类自然生长、发育和正常人体功能健康所必需的营养素 。每100g金骏眉干茶的含量为50~80μg,人体日需量约为300μg 。一杯金骏眉红茶含1.5~2.4μg,可满足人体每日需求量的0.5~0.8% 。
12维生素B9:维生素B9,也称为叶酸,是一种水溶性维生素B 。每100g金骏眉干茶含50~75微克,人体每日需量约400微克 。金骏眉红茶每杯含维生素B 91.5~2.3微克,可满足人体每日需求量的0.5~0.6% 。
13肌醇:肌醇也是一种维生素B家族 。每100克金骏眉干茶含有约100微克肌醇 。
上述红茶中的维生素是水溶性物质 。用沸水冲泡时,80%以上溶解在茶汤中,利用率较高 。
6、 矿物和微量元素
红茶富含矿物质和微量元素,如铁、钙、铜、锰、钠、磷、镁、硼、硫、钾、氟、硒等 。
1.氟:茶叶中的氟含量很高 。每100g金骏眉干茶含氟量分别为10mg和15mg,80%为水溶性 。正常成人牙齿的氟化物含量为每100克牙齿11毫克,骨骼中的氟化物含量也随着年龄的增长而增加 。
2.钾:金骏眉红茶富含微量元素钾 。冲泡后,70%的钾可以溶解在茶叶中 。每天喝5杯金骏眉红茶的人比不喝红茶的人中风风险低69% 。
4.锰:正常人每天从食物中摄取约3-9毫克锰 。金骏眉红茶含锰最多,每100克金骏眉干茶含锰约5毫克 。
7、 碳水化合物、蛋白质和脂肪
1.碳水化合物:金骏眉红茶中的大部分碳水化合物是多糖 。茶叶中含有10.00%~12.5%的碳水化合物(糖),而茶叶中只有4%~5%的可溶性物质能溶于沸水 。
2.蛋白质:金骏眉茶中粗蛋白质含量约为20%~30%,而生叶中纯蛋白质含量为15%,在水中的溶解率仅为1%~2% 。
3.脂肪:金骏眉茶含有少量脂肪,饮用时很少使用,因为它不溶于水 。金骏眉茶的脂肪含量不高,一般不超过3%,砖茶约为8% 。
8、 热度
每100克金骏眉茶含有294卡路里 。泡3G茶时,总热量不会超过9卡路里 。你需要步行6.2分钟 。
金骏眉红茶是武夷山正山小种的一个分支 。目前,它是中国高端顶级红茶的一代
黄金代表地位 。黄金是珍贵的 。(注:金骏眉的黄金并不意味着干茶是金的 。市场上流通的金骏眉应该是金的 。这是一个错误的信息,有很多金黄色的绒毛 。正宗的金骏眉应该大部分是黑色的,绳子上有一点金黄色,明亮湿润 。)
正山小种名的由来
之所以取名正山小种,是因为正山小种红茶这个词在欧洲最早被称为“五邑茶”,其中“五邑”是“五邑”的谐音;在欧洲(英国),它是中国茶的象征 。后来,由于贸易的繁荣,当地人通过鉴别其他假冒小红茶(人工小茶或烟草小茶)扰乱了市场,因此取名为正山小茶 。“正山”指桐木,海拔与桐木周围相同;同一地区;采用相同的传统工艺制造;具有相同品质和独特龙眼汤风味的正山亚种统称为正山亚种 。“正山”指的是正确而真实的含义,而“亚种”指的是其茶树品种为小叶种,产地和产量受区域小气候的限制;所以郑山族也叫桐木关族 。
推荐阅读
- 怎样才能知道一台iPhone的基带是高通的,还是英特尔的?
- 支付宝怎样申请官方收款码
- 微信怎样屏蔽别人而又不能让别人知道?
- 怎样把手机时间调快几分钟?如果你经常迟到,不妨试试这个办法
- 皇室贡品,花果山云雾茶历史产地特点冲泡
- 霜降养生注重“御寒清热” 如何养生才正确
- 网站应该怎样改版,怎样利用好SEO技术
- 淘宝怎样申请开店 开淘宝店铺申请条件
- 怎样修剪樱桃树什么时间好 樱桃夏季怎么修剪
- 秋季喝茶养生 正确的打开方式应该是这样
