科普|吃个方便面 还要把油吸走：精致？矫情？( 二 )
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除此之外 ， 还有一种去油效果相对彻底的方式——把带有油脂的汤食放进冰箱冷藏一段时间 ， 低温之下油脂自然凝固 ， 届时可轻易将油脂集中处理掉 ， 加热之后再食用的食物就更健康低脂啦 。
油脂虽然是身体变胖的一大“元凶” ， 但只要适量摄取 ， 油脂也会成为保护我们身体的一大帮手 。
当然 ， 过度摄入也不利于健康 。
再提一句：吸了油也不是代表可以随便吃 ， 营养摄入需要做到均衡 ， 不是无油就代表健康 。
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