感染幽门螺杆菌，除了抗生素，还有这些食物可以帮你( 三 )
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→DHA
Omega-3脂肪酸中 ， 一个特别的类型 ， 叫做DHA 。
在一项相关研究中发现：仅DHA补充剂 ， 就能杀死1组小鼠中1半的幽门螺杆菌 。
其成功率的确低于标准药物 ， 但是 ， 将DHA添加到标准治疗中 ， 治愈率达到100％ ， 并且可以防止感染复发 。
富含DHA的食物有很多 ， 比如三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等等 。
→蒲公英
在流传比较广的民间偏方中 ， 蒲公英被提到的次数也不少 。
比如 ， 2017年的一项研究中就提到：蒲公英对于逆转幽门螺杆菌感染相关的胃炎和肠化生 ， 是安全有效的 。
Dandelion is considered safe and may reverseHelicobacter pylori‐related gastritis, and intestinal metaplasia.
2015年的另一项综述极大肯定了蒲公英的广谱抗菌活性 ， 并表示其对幽门螺杆菌导致的胃溃疡有益 。
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此外 ， 像是蓝莓、黑莓等浆果 ， 也能在对抗幽门螺杆菌的路上 ， 发挥辅助作用 ， 除此之外 ， 对抗幽门螺杆菌 ， 还要注意改善生活方式和一些饮食方式：
→减少致炎食物 ， 比如加工食品、种子类加工油、高麸质食物等等；
→舒缓压力 ， 比如听听音乐、练习瑜伽、尝试冥想等等；
→戒烟 ， 幽门螺杆菌感染在吸烟者中更为常见；
→养成良好的饮食习惯 ， 比如减少外出就餐的必要 ， 尽量使用公筷公勺；
…… ……
关键的瘦龙说在幽门螺杆菌被发现之前 ， 人们大都认为 ， 强酸环境下的胃部里 ， 很难有细菌能够生存下来 。
直到1982年 ， 幽门螺杆菌被发现 ， 才改变了这一看法 。
并且 ， 随着研究深入 ， 大家对幽门螺杆菌的毁坏力也有了更多的认识 ， 很多胃肠道疾病都可能与它有关 ， 比如胃溃疡 ， 再比如胃癌 。
所以 ， 如果你幽门螺杆菌阳性 ， 并且出现了如前文所述的症状 ， 一般来讲 ， 是要进行正规治疗的 ， 目前的一线治疗方案就是四联疗法 。
与此同时 ， 如果想要增加疗效 ， 并且降低可能的副作用 ， 也有很多辅助疗法能够尝试 ， 比如吃益生菌、酸奶、吃西兰花、选择橄榄油等等 。
有一些幸运小伙伴 ， 也在没有抗生素的情况下 ， 自愈了 。
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