医生呕心沥血整理出的这些办法,对付宝宝挑食偏食,亲测管用( 二 )
8、给食物换点新花样 , 比如摆个造型 , 换种烧法等等 。
9、一个人吃饭不香 , 好几个小朋友一起吃呢?有机会就一起吃 , 没机会就创造机会 。 何况打着遛娃的旗号 , 爸妈也能出去腐败一下 。
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10、控制零食!尤其是高热量高糖的零食 , 别吃太多 , 更不能在饭前吃 。 零食吃多了 , 还能好好吃饭就怪了 。
11、吃饭时间控制在30分钟左右 , 磨磨蹭蹭吃上1小时的 , 既体会不到吃饭乐趣 , 还容易消化不良 。 记住 , 饿了宝宝自然会好好吃 。
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12、不要强求每餐都吃一样多 , 这餐多一点 , 那餐少一点 , 总摄入量差不多就行 。
13、如果有慢性疾病 , 除了没胃口 , 还会有其他消化道的并发症 , 早发现早诊断早治疗 。
14、户外运动很重要 , 玩饿了还愁不好好吃饭?如果一天都没怎么动 , 哪有食欲?
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大招都放完了 , 就等着你试着做了 , 静候佳音哦 。
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