贫血|一道讨喜的“发财肉”,红润透亮汁香味浓,既饱口福还改善贫血

大家好,世界的美食因地区而异,不同景点的美食也各具特色。下面开启你的美食之旅!过年吃什么?今天小编给大家带来一道讨吉利的菜品,叫做酱香发财肉。肯定会有人问小编,什么是发财肉呢?那就跟着小编一起来学习一下这道菜品吧。下面,请相信小编这个资深吃货兼旅游达人的良心推荐,跟着我,带你七天吃喝不重样。
 贫血|一道讨喜的“发财肉”,红润透亮汁香味浓,既饱口福还改善贫血
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“发财肉,名字非常吉利,其实是猪的脸颊肉, 崇明红白宴事的必备菜,好像在其他地方还没有见过单卖发财肉的。 这块肉应该是猪身上活动量最大的一部分肉了,所以煮出来非常劲道,没有多余油脂,切成片像牛肉,但肉质又不像牛肉那样老。”肉类含蛋白质丰富,在10-20?间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。
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肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高,对补充铁最为有益。一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。相比之下,植物性食品中的铁吸收效率普遍较低,而乳制品含铁就更少了。
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做法:发财肉与肋排浸水2小时以上,尽可能浸掉血水,将发财肉与肋排放入冷水锅,加葱,姜,料酒,大火烧开焯3-5分钟,去除浮沫,取出洗净。重新起一汤锅, 放入发财肉,肋排(如果还有鸡架骨最好),葱,姜;加入两倍的凉水烧开20分钟,如果喜欢酥烂一点的感觉,可以多煮一会。起炒锅,大火,冷锅冷油,依照个人口味放入花椒,干辣椒,孜然粒,葱段,姜片,炒出香味后倒入一半高汤,放入发财肉,加糖,老抽,蚝油,生抽烧开,以汤略甜并有稍许咸味即可,口重者可以多加点生抽。继续大火收汁至汤汁开始浓稠关火。
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不喜欢很复杂的香料味道, 可以选择辣椒,花椒,孜然粒。高汤以热汤为好,可以激发花椒,辣椒的香气。?此方法可以适用于酱各种肉蛋,只需要在第二遍煮高汤的时候注意不同肉类的火候即可。如果隔夜保存,后续加热时推荐切片后同酱汁隔水蒸热,肉质更嫩更入味。我是放肆去玩,想了解更多旅游美食请关注我。如果小伙伴们喜欢我的文章,就给我点个赞吧。


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