肿瘤在冬天更容易转移复发？如何在冬季提高自身免疫力
齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员 韩虹丽
“阿嚏~”零下的天气 ， 羽绒服也开始挡不住寒气 ， 打喷嚏打寒颤 ， 整日担心要是感冒该如何是好 。 很多人说 ， 过冬是个坎 ， 尤其是免疫力低下的乳腺癌患者 。 寒风一吹 ， 稍不留神就得了感冒 。 放化疗使患者的免疫力受到一定的破坏 ， 如果发生感冒、发烧等疾病 ， 患者的身体素质将会变得更差 ， 严重时可能对生命造成威胁 。 那么肿瘤患者如何安然度过冬天呢？
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冬季对肿瘤患者有影响吗
第一场雪已经降下 ， 相信不少患癌朋友在这周能明显感受到气温的骤降 。 这对于癌患来说 ， 不仅是生理上带来的困扰 ， 更是心理上的折磨 。
“听说 ， 冬季里肿瘤会变得更加难以控制？”、“听说 ， 肿瘤容易在这个季节“卷土归来？ ”、“听说 ， 在一年四季中 ， 冬季的肿瘤死亡率也是最高的？”……真的会这样吗？
“目前 ， 临床上并没有依据证实肿瘤病人容易在在冬季出现复发和转移 。 ”山东第一医科大学第一附属医院肿瘤内科副主任医师刘海荣指出 ， 从临床统计来看 ， 并没有发现冬季肿瘤复发增多的迹象 ， 并且一年四季的癌患复发率并没有明显的差异 ， 也就是说肿瘤的发展其实与季节并没有什么直接关系 。
所以 ， 对于肿瘤在冬季容易复发的说法 ， 严格意义上来说是不科学的 ， 导致肿瘤复发转移主要还是看癌症的类型及患者自身的情况 。
“尽管从科学角度上来看 ， 肿瘤易复发和冬季没有多大的关系 ， 但是肿瘤患者过冬确实要小心谨慎 。 ” 刘海荣讲道 ， 究其原因 ， 冬季天气偏干燥 ， 易产生呼吸道感染 ， 轻则伤风感冒 ， 重则流感病毒感染 ， 对于癌患而言 ， 因为其本身的免疫力就偏低 ， 受病毒 ， 细菌感染的几率就更大了 。 而且由于受到温度的影响 ， 人们大多会选择紧闭门窗保暖 ， 导致空气中的致病微生物浓度会增加 ， 更易引起各种并发症 ， 这才是肿瘤患者在冬季应需特别注意的地方 。
【肿瘤在冬天更容易转移复发？如何在冬季提高自身免疫力】“尤其是同时患有其他疾病的肿瘤患者 ， 像心脏缺血就容易引发心梗 ， 天寒路滑 ， 骨转移患者则容易发生骨折意外 ， 以及像肺炎、胃肠炎、泌尿系统感染等并发症 。 所以对于癌症病人来说 ， 在严寒的冬季 ， 更要注重保养和防护 。 刘海荣说 。
肿瘤患者过冬注意这几个小细节
“对于需要放化疗或者手术的患者 ， 不用因为冬季而感到害怕 ， 在做好防护的情况下 ， 一系列治疗都是可以继续的 。 切不要因为盲目的害怕而错过治疗时机 ， 影响了治疗效果 。 ”对于肿瘤患者如何过冬 ， 刘海荣给出了以下几点建 。
1、 合理进补
适当吃些低脂肪 ， 优质蛋白食物 。 刘海荣表示中医讲究“虚不受补” ， 即指的是身体虚弱的癌患不适合进补过于滋腻的食物 ， 应多吃点低脂 ， 高蛋白食物 ， 常见的有鲤鱼 ， 木耳 ， 豆制品等 ， 冬季干燥也应多补充水份 。
2、 预防感染的同时也要适当锻炼
“冬季一冷很多患者就喜欢整日卧床或者躲在温室里不出来 ， 其实这也是不好的 。 ”刘海荣指出 ， 适当的锻炼是可以帮助提升肿瘤患者的免疫力的 ， 不过在冬季一定要做好保暖 ， 可以做些强度不大的拉伸运动 ， 趁着中午慢走晒晒太阳 ， 锻炼到使身热 ， 微汗 ， 脚上产生热感 ， 胸中充满暖意即可 。 并养成良好的习惯 ， 早睡早起 ， 室内也应适时开窗通风 ， 保持空气流通 。
3、调整好心态
立冬之后 ， 阳气潜藏 ， 阴气盛极 ， 草木凋零 。 一些感性的人 ， 久病的人 ， 易触景生情 ， 情绪更易陷入悲伤忧郁 。 此时肿瘤患者可以多与亲朋好友聊聊天 ， 多看些轻松愉悦的节目 ， 转移注意力 ， 保持心情的舒畅 ， 对于癌患而言很重要 。
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