天气寒冷，分享1道浓汤，低脂高蛋白，汤鲜味美，喝着热乎不长肉( 二 )
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将煮好的南瓜豆腐汤倒入汤碗中 ， 撒入些许葱花点缀一下 ， 就可以开动了 。 南瓜豆腐汤鲜甜可口 ， 喝着热热乎乎的 ， 简直不要太舒服了 ， 一碗热汤下肚 ， 从头暖到脚 。 而且米饭可以少吃一碗 ， 南瓜本身就是粗粮 ， 喝着自然饱腹 。
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温馨提示：
1、南瓜品种不一样 ， 甜度也不一样 ， 果肉成橘黄色的南瓜味道更甘甜一些 ， 做出的南瓜豆腐浓汤也更好喝一些 。 不建议在汤里再添加白糖 ， 因为南瓜的已经很甜了 ， 从减脂瘦身的角度出发更应如此 。
2、南瓜蒸熟了以后可以打成细腻的南瓜泥 ， 这个根据自己的喜好决定 。 也可以直接将南瓜下锅炒制一下 ， 然后再加水焖煮软烂 ， 就是稍微费点时间 。
【天气寒冷，分享1道浓汤，低脂高蛋白，汤鲜味美，喝着热乎不长肉】天气愈来愈冷 ， 每天少喝饮料多喝些热乎汤水 ， 身上暖和 。 同时 ， 户外太冷 ， 我们呆在家里的时间也相对多了一些 ， 这个时候不妨动动手 ， 给自己和家人做些好吃好喝的 ， 美美地度过这个冬天 。
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