橄榄树生命备孕小故事|重阳正肥美丨重阳节，孕妈能吃螃蟹嘛？，好蟹知时节( 二 )
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虽然螃蟹吃起来那么“危险” ，
但并不代表咱木有收获 。
螃蟹的营养价值
螃蟹中含有多种维生素 ， 其维生素A的含量明显高于其他的水陆生动物；维生素B2的含量也比肉类和鱼类以及蛋类要高出许多；维生素维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍 。
每100克螃蟹里就含有以下多种营养素：
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别看螃蟹肥美鲜香 ， 营养丰富 ，
可人家并不“和善”！
螃蟹VS不可同吃的食物
01、柿子
从食物药性看 ， 柿蟹皆为寒性 ， 二者同食容易伤脾胃 。 且柿子中的鞣酸与蟹内的蛋白相遇会生成鞣酸蛋白 ， 不利于消化 ， 容易导致呕吐、腹痛、腹泻等中毒现象 。
02、茶
蟹脚、蟹腮不免会有一点细菌 ， 我们的胃液、醋和酒都有一定杀菌的效果 。 但茶水会将胃液冲淡 ， 导致杀菌能力下降 。 此外 ， 茶水同样含有鞣酸 。 因此吃螃蟹时和吃螃蟹后一小时内忌饮茶水 。
03、梨、香瓜、冷饮
这类属于寒凉食物 ， 都不能和螃蟹同吃 ， 容易造成腹泻 ， 伤人肠胃 。
04、花生
是的 ， 花生也不宜和螃蟹一起吃 ， 因为花生脂肪含量高 ， 油腻之物遇冷利之物易导致腹泻 。
05、羊肉
秋冬季节 ， 羊肉也是很受欢迎的食物 。 但羊肉和螃蟹是不能一起吃滴 。 羊肉性味甘热 ， 而螃蟹性寒 ， 一冷一热相遇 ， 不仅降低双方的营养价值 ， 还容易引起脾胃功能失常 ， 对身体不利 。
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最后橄榄树生命专家再提醒下妈妈们：吃螃蟹时一定不能贪嘴吃多 ， 而且要吃就吃新鲜干净 ， 煮熟煮透的！
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