疾病|这4件“吸阳事”，女性再喜欢也要忍住，别太放纵自己
如果女性想要保持身体健康状态 ， 最重要的就是远离坏习惯 ， 因为身体保持健康 ， 阴阳维持平衡并不会有阳气不足的现象 ， 而很多女性却在不良行为的影响下让身体的阳气被消耗 。
阳气不足 ， 健康无法加分 ， 反而会让某些疾病发病率增高 ， 因此要了解哪些行为容易耗损阳气 ， 通过及时的远离来保养好身体 ， 才可以维持身体健康状态 。
1、不重视保暖
女性身体的阳气被耗损 ， 和平时不注意保暖有关 。 很多女性为了个人形象穿上漂亮的衣服 ， 而忽略了保暖的重要性 ， 寒冷的秋冬季节到来 ， 天气开始变化 ， 温度降低很多重要的部位都要做好保暖 。
如果依然穿着短裤短裙 ， 甚至喜欢穿一些露脐装 ， 都可能会让身体的阳气被耗损 ， 甚至在受凉之后感冒 ， 这些都会对人体健康造成影响 。 因此 ， 在保养身体的过程中 ， 女性要重视保暖工作做好 。
2、习惯熬夜
女性的阳气被过度消耗和平时熬夜是有密切联系的 ， 作息规律的人通常精神状态良好 ， 抵抗力会提高一些 ， 不容易动不动就生病 ， 那些过度耗损身体阳气的女性 ， 大部分都有爱熬夜的坏习惯 ， 作息没规律 ， 睡眠时间短 。
久而久之 ， 整个人疲劳乏力 ， 身体重要器官功能下降 ， 阳气不足表现越发明显 ， 还可能会降低抵抗力 ， 诱发疾病 。 为了防止阳气过度消耗 ， 懂得作息合理很关键 。
3、长时间不锻炼
女性阳气被耗损和平时久坐有关 ， 通过多锻炼身体的方式能够散发热量 ， 消耗体内多余的脂肪 ， 达到管理身材 ， 控制体重的目的 ， 而且运动量充足抵抗力提高 ， 身体可以维持健康 。
很多女性长时间缺乏锻炼 ， 习惯安逸之后形成恶性循环 ， 基本上不爱运动 ， 运动量过少 ， 体质变弱之后某些疾病患病率增加 。 因此 ， 在积极保养身体 ， 维持阳气旺盛的过程中 ， 必要的运动要进行 ， 通过有氧运动来发挥良好的养生效果 。
4、总吃性质寒凉的食物
为了避免女性的阳气被过度耗损 ， 平时不要总吃一些生冷性质寒凉的食物 。 不少女性喜欢吃东西 ， 但是没有选择合适类型的食物提供营养物质 ， 经常胡乱饮食 ， 在某些类型食物摄入过量之后 ， 消化系统功能受损 ， 脾胃变得虚弱 ， 还可能会有阳气被耗损的情况 。
【疾病|这4件“吸阳事”，女性再喜欢也要忍住，别太放纵自己】如果想要为健康加分 ， 食物挑选正确很重要 ， 一般选择性质温和的食物提供营养 ， 对身体不会造成刺激 ， 阳气才能保持平衡状态 。
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