如果对生活已经没有欲望且过的及其糟糕 并觉得这世界并不存在我常常想消失怎样重新生活 失忆最好?
找个目标，并努力实现它。
找个爱好，并学会享受它。
亲试有效，我现在好多了。
祝好。
【如果对生活已经没有欲望且过的及其糟糕 并觉得这世界并不存在我常常想消失怎样重新生活 失忆最好?】
■网友的回复
学着宽恕你自己，宽恕内心的负面体验，寻找内心温暖，柔软和安全感。在宽恕中负面的体验一点点淡化，内心重新看到了希望，你对世界就能积极起来。不要让生活的糟糕理所应当地牵动你内心的烦恼，即使生活糟糕，你也可以去专注于自己内心的烦恼，在宽恕中把凝固的烦恼融化。
记忆确实可以淡化，痛苦的体验确实可以淡化，去宽恕你记忆中痛苦挣扎的体验。体验融化了，记忆就不会再带给你痛苦。个见
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