岁安堂|短到让你怀疑人生，但有一方面比常人健康，相扑的寿命
（皮下脂肪上升 ， 内脏脂肪减少）左边是内脏 ， 右边是皮下
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相扑 ， 是世界上最胖的一群人 。
相扑比赛 ， 很多人第一看可能觉得 ， 2个盘子推来推去有啥意思？
相扑运动有2000年的历史 ， 是摔跤 ， 拳击之间的混合体 。
比赛规则很简单 ， 2个相扑选手在圆环“Dohyo”（直径为4.55米）上相对 。
在开始后 ， 只要一方将另一方推到“dohyo”（圆形环）外面 ， 或者让对方脚以外的部位接触到地面 ， 就算赢 。
相扑运动看起来很简单 ， 没什么技术含量 ， 但是要成为一名成功的相扑摔跤手 ， 往往需要大量的训练 。
晚上八九点熄灯休息 ， 每周训练6天 ， 日复一日 ， 年复一年 。
因为相扑选手主要是依靠体重来获得比赛机会 ， 所以体重越重的相扑运动员 ， 就越有优势 。
所以 ， 相扑运动员的日常就是 ， 吃完练 ， 练完吃 ， 一点点把自己养肥 。
【岁安堂|短到让你怀疑人生，但有一方面比常人健康，相扑的寿命】我们先来看看相扑运动员是怎么吃的？
→早餐
相扑选手早上5点或6点起床 ， 他们会不吃早餐直接参加培训和锻炼 。
→午餐
午餐时间相扑选手会吃相扑火锅（寿喜锅） 。
有时候 ， 也可能是100个寿司卷 。
午餐后 ， 他们会睡2-4小时 ， 小睡对他们来说是必要的 ， 因为这可以恢复体力 ， 或者让锻炼更多 ， 吃更多 。
吃和中午一样的5000-7000卡路里的大餐 ， 这顿大餐 ， 可以提供他们早上训练和锻炼的热量 ， 让他们早上空腹也能锻炼 。
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