健养张医师|春季不妨多吃，提亮肤色，补水嫩肤，还减肥，大自然的“美容菜”
大自然的“美容菜” ， 春季不妨多吃 ， 提亮肤色 ， 补水嫩肤 ， 还减肥！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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西葫芦是一种我们身边常见的蔬菜 ， 营养价值很高 ， 吃法也是多种多样的 ， 受到广大消费者的欢迎和喜爱 ， 常吃西兰花对身体好处很多 ， 可以清热解毒 ， 消除水肿 ， 减轻肾脏负担 ， 增强肝肾功能 ， 提高细胞活力 。
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西葫芦是大自然的“美容菜” ， 春季不妨多吃 ， 可以起到很好的美容养颜作用 ， 其中丰富的维生素 ， 可以促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 补充肌肤养分 ， 改善肤质 ， 提亮肤色 ， 补水嫩肤 ， 皮肤光滑更透亮 ， 不显老 。
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西葫芦还有很好的减肥作用 ， 经常食用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外 ， 保持大肠的清洁 ， 净化内环境 ， 抑制脂肪的吸收和堆积 ， 让你保持完美身材 。
【健养张医师|春季不妨多吃，提亮肤色，补水嫩肤，还减肥，大自然的“美容菜”】你爱吃西葫芦吗？
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