长寿秘诀|107岁老太的长寿秘诀：每天躺床上蹬腿，没有得罪过一个人( 二 )
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年轻的时候 ， 田中力子与丈夫经营着一家乌冬面店 ， 婚后育有4名子女 ， 还收养了一个孩子 。 不幸的是 ， 丈夫在入伍之后不久就去世了 ， 她的长子后来也在战争中死去 。 至亲的离世没有让田中力子一蹶不振 ， 她变得更加乐观坚强 。 在婆婆的帮助下 ， 田中力子撑起了这个家 。
田中力子有写作的习惯 ， 她把有关战争、疾病、与家人聚散离别等往事都记在了笔记本和纸条上 ， 字里行间透露着对生活的热爱和乐观 。 年纪大了之后 ， 田中力子虽然健康状况不是很好 ， 但每天起床后都会学习书法、数学 ， 闲暇时还和养老院的老人们下下棋 。
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田中力子认为 ， “乐观”二字是自己长寿的不二法宝 ， 即使命运再不公 ， 也要学会享受生活 。
心理是人脑的机能 ， 生理是心理的物质基础 。 在一定条件下 ， 心理对生理功能会产生重大影响 。 中国有句老话叫“心态决定一切” ， 心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展 。 心态积极的人 ， 机体免疫力强 ， 很少生病 。 心态消极的人 ， 身体会产生各种不适感 ， 间接导致抵抗力下降 ， 诱发各种疾病 。
笑一笑 ， 十年少；愁一愁 ， 白了头 。 积极的心态会给健康带来好处 ， 可以预防生病 ， 延长寿命 。 健康的身体是多少钱也买不来的 ， 不管几岁 ， 健康万岁 。 你学会这些长寿老人的长寿秘诀了吗？
参考资料：
[1
《每天一小时！陕西107岁老太太的长寿秘诀原来是……厉害了》.陕西都市快纸.2020-08-05
[2
《107岁老太的长寿秘诀：没有得罪一个人！》.健康时报.2020-8-16
[3
《世界最长寿老人一生乐观》.齐鲁晚报.2020-03-30
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