国学文化专栏|内心更加强大，福气也更多，自胜者强：有这三种自律习惯的人( 二 )
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第三：控制情绪
还是那个道理：一个人连自己的情绪都控制不了 ， 还怎么控制人生？欲动天下者 ， 先动天下之心 。 心无定旨 ， 人如浮萍 ， 终将无成 。 曾国藩《治心经》中说：治心的方法 ， 应先除去心的毒害 ， 外在的毒恶是愤怒 ， 内在的毒恶是私欲 。
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曾国藩《治心经》：内心强大的18个方法
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人要做情绪的主人 ， 而不是做情绪的奴隶 。 一个人过于喜怒形于色 ， 大喜或大悲 ， 都是非常不利于身心健康的 。 曾国藩和佛家都是把愤怒的坏情绪称之为心毒 ， 还说要用“降龙伏虎”来惩治 ， 节制好血气 ， 不要让自己的坏情绪残害自己的身体和寿命 。
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除了愤怒的情绪 ， 焦虑的情绪也很耽误事 ， 扰乱人心 。 很多人喜欢胡思乱想 ， 但99%的烦恼都是不可能发生的 ， 真是应了陆游的那句话“天下本无事 ， 庸人自扰之” 。 所以说 ， 我们要尽量止住负面情绪 ， 让积极正面的情绪主导内心 ， 这样才是强者该有的姿态 。
万般皆由心 ， 祸福由心造：根据吸引力法则 ， 你自己积极乐观 ， 便会招来好事；你自己悲观消极 ， 便会坏事不断 。 为了不让坏情绪耽误自己 ， 我们要努力戒掉不好的情绪 ， 努力追求“宠辱不惊 ， 去留无意”的坦荡心态 ， 不以物喜不以己悲 ， 学习逆来顺受 ， 练就一颗强大内心 ， 这样才能收获更多福报 。
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结束语
高尔基说：“哪怕对自己的一点小小克制 ， 也会使人变得强有力” 。 当你自律 ， 人生为王 ， 你够努力 ， 全世界都会为你让路 。 《礼记》中也说：庄敬日强 ， 安肆日偷 ， 说的就是这个道理 。
真正的强者 ， 都很克制 ， 喜欢严于律己 ， 努力使得自己越来越好 ， 越来越优秀 。 自胜者强 ， 有这三种自律习惯的人——控制早起、控制体重、控制情绪 ， 内心更加强大 ， 福气也更多 。 一个人 ， 能够控制这三样东西——早起、体重、情绪 ， 则是强者的象征 。 看完本文 ， 大家做何感想？欢迎在评论区留言互动 ， 精彩的评论 ， 我会置顶鼓励哦 。
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