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小书虫妈妈|这四种“营养水”，宝宝爱喝也不能给，婴幼儿喝水大有学问

文|小书虫妈妈
最近 ， 妹妹经常和婆婆为宝宝的喂养问题闹矛盾 。 昨天 ， 她们又为该不该给宝宝喝水的问题闹得不开心 。 为了宝宝的健康 ， 现在宝宝快两个月了 ， 妹妹一直坚持母乳喂养 。 婆婆经常提出要在喂奶之后再给宝宝喝点白开水 。
婆婆的观点是：“孩子吃完奶后口干 ， 容易上火 ， 而白开水是最天然的饮口 。 多喂点水没有坏处！”妹妹却持相反的意见 ， 认为：“奶水中的水分足以满足宝宝对水分的需求了 ， 宝宝喝足奶就可以了 ， 不用另喂白开水了！”
这样的故事情节 ， 在你家里发生过吗？其实妈妈和奶奶都是爱孩子的 ， 这种矛盾只是新手妈妈的知识与老人的经验之间的冲突 。 确实 ， 婴幼儿的喂养涉及的问题很多 ， 如 ， 婴幼儿喝水就大有学问 。 今天 ， 小书虫妈妈和大家聊聊婴幼儿喝水的问题 。
小书虫妈妈|这四种“营养水”，宝宝爱喝也不能给，婴幼儿喝水大有学问
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宝宝一天应喝多少水？
水是保持人体内环境稳定的基础 ， 在保持人体体温平衡和维持人体新陈代谢等方面 ， 起着非同小可的作用 。 给婴幼儿喝白开水原本是再正常不过的事情了 ， 不过对于刚刚出生几个月的小宝宝要特别对待 。
母乳中80%的成分都是水 ， 足以满足宝宝对水分的需求了 ， 尤其是6个月以内的宝宝 ， 纯母乳喂养是完全没有问题的 ， 不需要再额外喂水 。
那么 ， 宝宝究竟应喝多少水呢？这要视月龄而定 ， 并非越多越好 。 在新生儿期 ， 宝宝的肾脏发育尚未完善 。 所以喝水量要严格掌握 ， 一次20毫升已足够了 ， 母乳喂养的宝宝需水量相对少 ， 喝配方奶的宝宝需水量相对多一点 。
到1岁 ， 宝宝活动量大了 ， 需水量也相应增多 。 这时候 ， 妈妈每天让宝宝至少喝3次水 ， 每次水量在100~200毫升 。 天气干燥和夏天 ， 还要相应增加 。 过了1岁 ， 宝宝每天的喝水量要在500毫升以上 。
小书虫妈妈|这四种“营养水”，宝宝爱喝也不能给，婴幼儿喝水大有学问
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需要给宝宝喂水的4种特殊情况
母乳喂养的宝宝 ， 如果有以下4种特殊情况下 ， 是需要给宝宝喂水的 ， 新手妈妈一定要注意 ， 科学区别对待 。
（1）夏天 ， 宝宝出汗比较多 ， 如果妈妈在户外又不方便给宝宝喂奶时 ， 要适当给宝宝喝点白开水 。
（2）宝宝身体出现不适 ， 如出现吐奶、腹泻时 ， 为了避免发生脱水 ， 需要给宝宝喂足量的水 。
（3）宝宝生病发烧时 ， 喂点白开水可以帮助宝宝带走体内的多余的热量 ， 有助于降温、退烧 。
（4）除了纯母乳喂养的宝宝 ， 人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当地喂一些白开水 。
温馨提示：宝宝过了6个月之后 ， 也要在两餐之间适量补充水分 ， 这不仅对宝宝的健康成长有好处 ， 也是对将来宝宝断奶十分有帮助的 。
四种“营养水”不能喝
在给婴幼儿喝水的问题上 ， 很多年轻的新手父母存在着一些误区 ， 认为一些新奇昂贵的水就是有营养 ， 便代替白开水给宝宝喝 。 其实 ， 这样做是不妥当的 ， 盲目地给宝宝添加饮料 ， 反而对宝宝的健康是非常不利的 。 育儿专家提醒 ， 这四种“营养水” ， 宝宝爱喝也不能给 ， 不利于宝宝的健康发育 。
01.果汁
果汁一般分为新鲜果汁和果味型饮料两种 。 新鲜果汁是新鲜水果直接压榨而来 ， 虽然果汁中的维生素和矿物质含量较高 ， 但宝宝的消化系统尚未发育完全 ， 果汁难以被消化吸收 ， 宝宝很可能出现呕吐或腹泻等不适 。
有些父母喜欢买市面上的果味型果汁 ， 而市面上大多数果汁 ， 都是由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成 。 这些果汁对宝宝的健康是非常不利的 ， 家长一定要注意 。
建议：宝宝6个月后 ， 可以直接把水果做成果泥喂食 ， 随着宝宝月龄增加 ， 可以适当切成水果小薄片、水果条给宝宝吃 。


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