中医刘医师|配此物一起炒，小肚腩消失了，失眠好了，红薯别再蒸煮了
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
红薯能刺激肠道 ， 加快肠胃蠕动 ， 能有效缩短人类的排便进间 ， 平时常食用不但能润肠通便 ， 还能清肠排毒 。
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红薯中富含几十种微量元素可以保护人体细胞的完整 ， 促进血液的循环 ， 还可以催促激素的分泌 。 还有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。 经常食用有预防便秘、保护视力的作用 ， 还能保持皮肤细腻、延缓衰老 。
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推荐搭配：红薯炒青椒
红薯炒青椒 ， 制作简单 ， 营养价值高 ， 味道也是相当不错 。 常食小肚子不鼓了 ， 失眠好了 ， 女性朋友千万可不要错过哟！
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【中医刘医师|配此物一起炒，小肚腩消失了，失眠好了，红薯别再蒸煮了】你喜欢吃红薯炒青椒吗？
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