时尚妈妈潮宝育儿|不同孕周标准不同，你达标了吗，孕期孕妇宫高值直接反应胎儿发育( 二 )
一般来说 ， 胎儿的营养状况与孕妈的营养状况是息息相关的 ， 所以为了保持胎儿处于营养充足的状态 ， 孕妈也一定要注意补充自身的营养 。
1、叶酸
补充叶酸对于孕妈来说是极为重要的 ， 叶酸在预防孕妈贫血方面作用很大 。 不仅仅对于孕妈重要 ， 对于胎儿来说叶酸可以有效的降低胎儿畸形以及胎儿神经管缺陷的的概率 。 但是叶酸的补充并不是多多益善 ， 专家指出每日摄入0.4毫克的叶酸就足够 ， 最好是连续服用 。
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2、各种微量元素
虽然像Fe、Ca、Mg等等元素在人体内的含量很少 ， 但是含量少不代表作用小 ， 每种微量元素都有其重要的作用 ， 众所周知Fe元素可以预防贫血、Ca元素可以促进胎儿的骨骼发育 。 孕妈千万不要因为微量元素在人体的含量少而认为微量元素可有可无 ， 一旦缺少必要的微量元素应该及时补充 。
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3、维生素
【时尚妈妈潮宝育儿|不同孕周标准不同，你达标了吗，孕期孕妇宫高值直接反应胎儿发育】怀孕期间 ， 女性对于维生素的需求是很大的 ， 因为除了自身的需求之外 ， 还要满足到孩子对维生素的需求 ， 维生素可以促进胎儿的健康发育 ， 还可以有效地减少胎儿畸形的几率 ， 所以孕妈在怀孕时也要及时补充维生素 。
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