健康直通车|每天吃一点，排出血管垃圾，身体又健康，小小的几粒不起眼的食物
小小的几粒不起眼的食物 ， 每天吃一点 ， 排出血管垃圾 ， 身体又健康 ， 关注莜面哥做菜没坎坷 ， 祝大家快乐每一天 。
很多人都会做好个人卫生 ， 但是在我们日常生活中 ， 血管疾病预防也是我们日常生活中最重要的事情 。 现在随着生活水平的提高 ， 的脑血管疾病的人越来越多了 。 只用药物控制是不行的 。 我们也的用食补来调节 ，
首先选用少量高脂肪食物摄入 ， 并且多食用健康食品慢慢改善血管的疾病 ， 让血管的垃圾排出体外 。
清血管食物 ， 每天吃几粒 。
排出血管垃圾 ， 轻松度过每一天 。
1 ， 饭后吃个梨 ， 排毒清血管 。
梨子被称为“百果之宗”味甘 ， 酸甜 ， 性寒 ， 梨虽然很甜 ， 但是脂肪和热量低 ， 营养学家表明 ， 中老年多吃一些梨 ， 可以帮助人体净化器官 ， 软化血管等功效 。
做法：
把雪梨去皮 ， 清洗干净 ， 切成薄片 ， 放入砂锅中加入适量的清水个冰糖下火熬制30分钟 ， 饭后喝一碗 ， 下火又健康 。
吃在多也不怕胖 。
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