青年|泰拳女神孙佳祺，气质无敌的好，热爱运动的状态令人惊叹
孙佳祺是一位痴迷于泰拳的拳击手 ， 平日里最大的热爱就是投身于健身馆 ， 塑造出更好的身体线条 ， 她在专业教练的指导下 ， 每天都进行着严格的训练计划 ， 所以始终保持着绝美的身体状态 ， 也成就了她现在的能力 ， 丝毫不逊于专业运动员 。
【青年|泰拳女神孙佳祺，气质无敌的好，热爱运动的状态令人惊叹】
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孙佳琪在某平台上分享自己健身和搏击的各种照片 ， 显然已经成为了运动圈内自手可热的女神级别人物 ， 大家都羡慕她精致的身材 ， 尤其是照片中的这双大长腿 ， 成为了一个亮点 。
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由于对运动的热爱她长期保持了好身材 ， 每当进行各种精美照片拍摄的时候 ， 都是她大方光彩之时 ， 她曾经表示希望自己可以遇到更多更好的对手 ， 从而能够提高自己的泰拳水平 。
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大家对于泰拳第一反应应该是男人们的地方 ， 但孙佳祺却能够在这中间脱颖而出 ， 她不顾及任何人的眼光 ， 只做自己喜欢的事情 ， 这也是她能够成功的很大因素之一 ， 这张照片中她浅浅的微笑 ， 足以看出她选择的道路非常正确 。
孙佳祺这位女神为我们展现出了不一样的女生状态 ， 大家不要去是止步于现状 ， 一定要突破自己 ， 多进行多方面的尝试 ， 下边给大家推荐几个突破性的瑜伽体式 ， 感兴趣的朋友们可以进行简单的尝试 。
1.神猴式变体
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今天的一字马动作之前已经给大家推荐过很多次了 ， 如果大家没有彻底的掌握 ， 千万不要错过这次机会 ， 毕竟这个动作在瑜伽体式当中是非常常见的 ， 可以有效地帮助大家拉伸腿部韧带 。
体式要点：腿部伸直成一字马 ， 上身前倾 ， 手臂放于腿部一侧 ， 另一个手臂握住脚踝骨 。
2.手倒立式横劈
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大家在锻炼这个体式的时候 ， 一定要记住手臂不能弯曲 ， 否则很容易对颈椎造成伤害 ， 新手们可以靠在墙边上来进行 ， 用辅助力量来让自己更加好的完成工作 ， 这个动作同时也有对于腿部的拉伸 。
体式要点：手臂伸直固定头部两侧 ， 腹部收紧 ， 腿部瞬间在空中张开 ， 注意脚背紧绷 。
3.站立前屈伸展式
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考验大家韧带柔软能力的时候 ， 到了喜欢挑战的朋友们 ， 千万别错过这次机会 ， 这个动作不仅需要韧带的柔软性 ， 还需要大家有一定的自信心 ， 赶快行动吧 ， 希望大家都能挑战成功 。
体式要点：双腿分开肩膀宽 ， 脚掌固定地面 ， 上身弯曲 ， 从腿中间伸出 ， 并且手臂固定于臀部后方 ， 眼睛看向空中 。
4.低弓箭步后仰
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经常练习这个类型的瑜伽体式 ， 可以帮助自己肠道蠕动的情况 ， 清除宿便是一个绝佳的动作 ， 女孩子们排毒养颜 ， 一定不要缺少 ， 练习一个月的时间你就会有惊人的发现 ， 不仅皮肤状态好 ， 肤色也更加光亮 ， 适合的女孩子们可以尝试 。
体式要点：两腿同时分开 ， 并且膝盖弯曲 ， 上身向后用力 ， 手臂伸展过头顶 ， 握住脚踝骨即可 。
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