依一生活说|缓解面部色斑，还大家完美容颜更自信！，三种食物经常吃点
1、柠檬
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质 ， 每天将柠檬搅汁兑水饮用 ， 不仅可美白肌肤 ， 还可祛除黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。 
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2、西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 常吃西红柿 ， 对祛斑有较好的作用 。 
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【依一生活说|缓解面部色斑，还大家完美容颜更自信！，三种食物经常吃点】3、猕猴桃
猕猴桃可以干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 。 
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