有哪些高蛋白质的干货食品推荐
一定要干货吗……那就推荐 豆干 和 鱼片干／鱿鱼干，搜索时加上 “ 低脂肪 ” 这个关键词。（牛肉干题主已经自己说了……）如果放眼干货之外，还有很多呢。豆制品蛋白质丰富。X宝搜“豆腐 低脂肪”， 鱼豆腐也不错 。还有罐头类，比如 金枪鱼罐头、黄豆罐头 、牛肉罐头。不过买之前好好看下营养成分表就是了。希望有所帮助。
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