我每天吃很少，会导致身体健康出问题吗
你是经历了什么事情之后才变成这样的？还是因为刻意减肥，一段时间之后形成习惯了？我建议你补充点综合维生素之类的，这样比较好确保你不缺乏必须的维生素和矿物质之类的。有问题么就要解决问题，不吃饱怎么能行呢~你饿不饿啊，来，我给你煮碗面吃啊~
■网友的回复
减肥餐是要降低卡路里摄入的同时，要进行适当的营养搭配，连续一年吃一毛一样的东西，营养肯定不全，经常感到疲惫，很可能已经是身体抵抗力出问题的征兆了啊……
■网友的回复
不少了呀
■网友的回复
我一日三餐如下：
早餐：不吃（我十二点起床）
午餐：一碗燕麦粥
晚餐：菜和肉，15粒米饭
加餐：水果或者0卡绿茶
我这样摄入大概好几年了。每天大概也就500卡路里，少则300 多则700。而且是在175+身高的条件下。的确 我超瘦，锁骨可以养鱼、肋骨都是凸出的，腿就是超长的筷子，整个人就是行走的麻秆。并且体检也显示身体很健康。说实话我都不是为了减肥，是因为一个人住，懒得照顾好自己，随便搞点吃的。因为我现在一心写小说，也顾不上吃。但是我现在精神状态很糜败颓废。干什么都很没力气。而且对食物没欲望了，对什么都没欲望。我没体会过绝望的感觉，但是我看世界都是灰色的，恍恍惚惚的，感受不到喜怒哀乐的情绪，或者说很淡。走路都很想睡觉。虽然没有巨烈的打击/困扰，但是我现在的状态与年过古稀的老翁老妪无异。
【我每天吃很少，会导致身体健康出问题吗】 说了这么半天，只是想说，题主你完全不用担心你的饮食会造成任何身体上的影响。而且从你现在的饮食来看应该也不会造成精神困扰。而且你也提到了，你不是刻意控制自己的饮食，也感受不到饿。只是我觉得我的状态和你有点相似之处。我也从没感觉到饿过。因为日积月累下来，身体会潜意识适应这样的饮食。所以最好还是注意下。
■网友的回复
这样下去 绝对会出问题
■网友的回复
在我看来，你这基本还都是淀粉类的主食，虽然少了点会饿肚子，但减肥貌似效率也不太高啊，多吃水果蔬菜的不就行了，不会长肉的。我现在早上大多是一个水果一个鸡蛋就没了，偶尔换成半碗面，中午饭吃一小碗米饭，再多吃点蔬菜就不会饿了，营养应该还行吧，看你这样光想靠少吃减肥不靠谱啊，有那个毅力还不如去运动呢
推荐阅读
- 怎样看待qq附近女生把签名改成“猥琐大叔别来骚扰我”，但每天坚持刷新附近位置的行为
- 为何国外各大平台仅凭用户名或邮箱即可注册却很少有水军，但国内即使需要手机号或身份信息仍水军喷子猖獗
- 怎样做到每天十小时工作周六加班外还能坚持锻炼身体及学习
- 一个农村出身的孩子，心比天高命比纸薄，进入社会快一年每天很迷茫，不知道何去何从
- 大二 不喜欢与人交际 极度悲观 室友同学也不喜欢我 常常在晚上流泪莫名其妙悲伤每天都很丧 很痛苦
- 安装新风，设计之后只在客厅留了一个回风口，而没有在每个卧室布置回风，请问这样会导致换气的效果不佳么
- 舍友每天睡前都会把笔记本锁进柜子，大学宿舍难道很没安全感吗
- 大学生每天晚上一两点睡觉正常吗
- 每天洗澡都有龟头垢是咋回事
- 锻炼pc肌会导致尿频尿急吗