日复一日地感觉不到情绪，不希望被诊断抑郁症。咋办

2025-12-22

谢谢邀请，对不起，最近有些忙，回答有些迟，请见谅。首先，从你的描述中，可以看出你是在逃避自己的内心真实想法，因为无法接受自己的遭遇，无论是对朋友的那种行为，还是这种行为对自己内心造成的无法弥补的伤害，都无法接受，逃避自己，逃避自己的一切。事实上，你处于一种对自己彻底绝望的状态，但是你又不愿相信，只想逃避。但是你要明白的是逃避是没用的，无论你怎样逃避，都逃不过自己的过去，都逃不过那种撕碎自己心灵的事。事情已经发生，无论如何也无法改变，当然我没有操纵时间的能力，如果有，我倒是希望让你回到事情发生以前，那你也不用这么痛苦。你接下来需要做的就是接受已经发生的事，接受你自己，接受自己的过去。这很难，很难，但是你无论如何都要坚强起来，都要振作起来。过去不代表将来，过去的痛如果毁了你的将来，那是一笔划不来的买卖。所以你的命运掌握在你手里，无论如何你都要掌握好它。你可以试着规律自己的生活，调整自己的情绪，永远不要想放弃生命，这是最懦弱的选择。试着做你喜欢的事情，唤醒你沉睡已久的激情，对生命的激情，对生活的激情，对未来的希望。加油！

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