为了健身减肥戒掉喜欢的饮食习惯值得吗
【为了健身减肥戒掉喜欢的饮食习惯值得吗】 谁不是吃货呢…
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节食是可以减肥，但很不健康啊，想吃就吃，多运动不就好了，不过要瘦还是得高强度，是个痛苦的过程，个人认为认为戒掉喜欢的食物太不值。另外说个小窍门，冰糕会让人食欲下降，有腹饱感，这样就会吃得少了
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