减脂者脚崴了咋继续运动
可以做上肢的有氧运动啊。如果只是脚崴了，膝关节和髋关节是完全可以动的，同样可以有减肥的效果。
■网友的回复
非常推荐上肢有氧训练器，就是通过上肢的活动来进行有氧运动，也可以通过游泳的方式来提高有氧运动量！至于崴脚问题，需要加强踝关节周围肌肉力量训练以及平衡和本体感觉训练！
■网友的回复
划船，或者拳击。
■网友的回复
游泳吧～最有氧了。减少热量摄入。
■网友的回复
找个整骨大夫或者针灸推拿科的先确定足踝有没有关节错位，别的再说，不然多年以后你一定会记得我的答案
■网友的回复
划船机，看看当地的健身房有没有这东西。
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