健康一休为什么你不知道！，痘痘肌常用的祛痘方法
一到夏天脸上就开始长痘 ， 我就想可能是天气热闷的也没注意 ， 又控制不住自己的手 ， 老是抠它 ， 结果没过多久越长越多 。
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先分析一下夏天长痘的主要因素：
1、空气潮湿或者容易出汗 ， 没有注意卫生或者床单被子没有注意清洗 ， 就容易导致皮肤感染 ， 春夏季比较容易发生 。
2、皮肤油腻 ， 角质层过厚 ， 就会容易长痘 。
3、吃多了辛辣油腻刺激的食物 ， 也有可能长痘 ， 还有压力过大和情绪不稳定等原因也会造成长痘 。
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夏天的天气炎热 ， 该怎么预防痘痘?
【健康一休为什么你不知道！，痘痘肌常用的祛痘方法】不要熬夜
晚上尽量11点左右入睡 ， 可促进肌肤新陈代谢 ， 减缓肌肤带来一些负担 ， 调整好自己的作息不仅对肌肤有作用 ， 对身体健康也是有帮助的 。
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注意饮食搭配
现在天气炎热 ， 辛辣、煎炸类的食材容易引起上火 ， 上火容易诱发痘痘 。 建议夏天应该尽量吃点清凉解暑的食物 ， 避免因为上火引发痘痘 。
选择适合的护肤品
根据自己的肤质 ， 或者肌肤的耐受性程度 ， 选择恰当的护肤品 。 对于敏感肌 ， 要在使用护肤品前 ， 做好过敏性测试 。 不然 ， 很容易会引起过敏性痘痘 。 资宝莱面膜和冻干粉 ， 透明质酸钠、注射用水等成分相当于肌肤的舒缓剂 ， 减缓痘肌的炎症 ， 辅助痘痘愈合 。
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注意护肤步骤
护肤步骤也是重要的一个环节 ， 按照“水——乳——面霜——精华”的顺序来护肤 。 护肤步骤不当 ， 容易堵塞肌肤毛孔 ， 使得毛孔里的废老角质无法排出 ， 滋生痘痘 。 已经长痘的情况下 ， 护肤步骤就要减少 ， 以温和清洁 ， 消炎修复为主 ， 避免刺激肌肤加重痘痘 。
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