健身励志训练营才知道，后半生最舒服的活法就是：顺其自然，人到中年
不知不觉 ， 半生已过 。
渐渐地 ， 不再那么多愁善感 ， 不再沉陷朝夕得失 ， 面对生活 ， 多了一分来自岁月的顺从和敬意 。
庄子说：“安时而处顺 ， 哀乐不能入也 。 ”
人到中年 ， 才知道 ， 后半生最舒服的活法就是：顺其自然 。
01
顺其自然 ， 养生养心 。近几年 ， 病态“养生热”大肆其道 。
一边 ， 忍不住熬着最贵最深的夜 ， 拒绝不了各类垃圾外卖 ， 间断性暴饮暴食 ， 持续性自虐；
一边 ， 不离手的枸杞保温瓶和医学养生书 ， 停不了的保健品和养生仪器 ， 处处小心翼翼 。
放纵欲望时没有节制；过度保护又没有原则 。
《庄子·养生道》里说：“缘督以为经 ， 可以保身 ， 可以全生 ， 可以养亲 ， 可以尽年 。 ”
意思是 ， 人们必须顺应自然 ， 合理处理人与外物的关系 ， 不要拼命追求外物 ， 就可以保护生命 ， 保全天性 ， 可以养护精神 ， 可以尽享天年 。
【健身励志训练营才知道，后半生最舒服的活法就是：顺其自然，人到中年】不勉强 ， 顺其自然 ， 有节有度 ， 才是真正的养生之道 。
享年97岁的国学大师季羡林谈及养生之道 ， 就直言有“三不主义”：
不挑食 ， 不过度运动 ， 不嘀咕 。
他提倡对待自己要“合乎科学规律 ， 顺其自然” 。
回顾季羡林的一生 ， 有顺境 ， 亦有许多坎坷 ， 更是遭遇过非人的待遇 。
若非顺其自然 ， 修身养心 ， 很难想象他能有如此高龄 。
懂得顺其自然的人 ， 克制自己的欲望 ， 科学有度对待自己的身体 ， 健康自然常在 。
而违背生理的自然规律 ， 用力太猛 ， 实则是对健康的伤害 。
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02
顺其自然 ， 安而不乱 。不是每一朵花都能结出果实 ， 不是每一条河都能奔流到海 。
不是每一个人的生活都能事事顺心、时时如意 ， 也不是每一个家庭都能幸福美满 。
人活一世 ， 难免会遇到大起大落 。
学会顺其自然 ， 才能做到安而不乱 ， 宁静自在 。
王阳明就是如此 。
出生书香世家 ， 自幼读书 ， 却科举落第 ， 而后好不容易步入仕途 ， 却因直言上书 ， 被廷杖四十 ， 下诏狱 。
出狱后 ， 他被贬至贵州龙场 ， 做一个不入流的小吏 。
一路上 ， 他躲过政敌派来的好几次刺杀 ， 千辛万苦 ， 历尽艰难才逃到龙场 。
当时的龙场是个令人生畏的蛮荒死地 ， 地处偏僻 ， 瘴疠丛生 ， 交通不便 ， 多少人有来无回 ， 命丧于此 。
但王阳明没有一丝埋怨 ， 随遇而安 ， 面对困难反倒有了一种从容 。
没有地方住 ， 他亲自动手搭草棚屋 。 草棚一到下雨天就湿湿的不舒服 ， 他便住洞穴 ， 后人称之“阳明洞” 。
水土不服 ， 三个随从病倒了 ， 王阳明就自己照顾随从 ， 给他们做饭、唱歌、讲故事 。
没有粮食 ， 他便自己下地种庄稼 ， 还把汉民族许多先进的农耕盖房的技术带到了那里 。
王阳明后来回忆：
“我来龙场2年 ， 也被瘴毒侵害 ， 但是我却安然无恙 ， 这是因为我始终保持积极的情绪 ， 乐观的心态 ， 没有像其他人一样悲悲切切 ， 抑郁哀愁 。 ”
人生艰辛曲折必然 。
顺其自然 ， 活在当下 ， 便能在失意时多一分坦然 ， 遇事时多一分泰然 。
王阳明说：“随遇而安 ， 随心所欲而不逾矩 。 ”
凡事看淡看开 ， 顺其自然 ， 不苦苦纠缠 ， 心就安了 。
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03
顺其自然 ， 清风自来 。杨绛说：“一个人不想攀高就不怕跌倒 ， 不用倾轧排挤 ， 可以抱起天真 ， 成其自然 ， 潜心一志完成自己能做的事 。 ”
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