IF枕边育儿▲这些老一辈传统禁忌，你要注意！，坐月子是二次重生的黄金恢复期
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提起来坐月子 ， 我想很多妈妈都有话想说 。 其实 ， 这些问题的争议 ， 无外乎两种原因 ， 一种是传统坐月子 ， 一种是科学坐月子 。 不知道你是哪种类型呢？
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我的表妹是在老家坐月子 ， 当时就婆婆说了 ， 不能出门、不能洗澡、不能洗头更不能刷牙 ， 表妹一把鼻涕一把泪跟我说有多难受 。 我表示理解 ， 很多妈妈们也被这些陋习所困扰 。 但这些老一辈传统禁忌 ， 产妇还是要注意 ， 毕竟坐月子是身体二次重生 ， 也是黄金恢复期 。 做不对 ， 遭罪的还是自己啊！
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这些常见坐月子误区 ， 大部分产妇至少信了一半
很多人会说 ， 人家凯特王妃生下宝宝9个半小时 ， 就抱着孩子跟老公面向了媒体 ， 为啥我们中国人就要坐月子？我认为 ， 坐月子不仅是传统 ， 更是需要认真对待的事情 ， 国人和西方国家的人 ， 本身体重就不同 ， 没必要一概而论的 。 而且 ， 下面的陋习 ， 希望你没有相信过！
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1、饭菜不能放盐？
月子里的饮食 ， 很多都清淡到难以下口 。 老人会说 ， 不能吃盐 ， 不能放盐 ， 对宝宝不好 ， 尤其是母乳妈妈 。 但其实 ， 产后身体比较虚弱 ， 补充盐分就显得更重要 。
长时间不吃盐 ， 会影响身体内的电解质平衡 ， 也会影响食欲 ， 进而对泌乳有更大的影响 。
所以说 ， 坐月子不等于不能吃盐了 ， 控制下量 ， 适当吃一些还是很有必要的 。
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2、每天吃大量鸡蛋？
在我们老家 ， 去看望坐月子的产妇 ， 都会提着十斤鸡蛋 。 因为以前没什么可以补充营养的 ， 就只有鸡蛋 。
姐姐在家坐月子 ， 她说自己吃鸡蛋吃到吐 ， 每天要吃十几个 。 但按照现在的营养师和专业医生建议 ， 坐月子期间 ， 每天吃2~3个鸡蛋 ， 就足够身体营养所需了 。 不必要吃太多 ， 反而容易让产妇胆固醇增加 ， 对母乳质量也会有影响 。
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3、天天喝红糖水？
【IF枕边育儿▲这些老一辈传统禁忌，你要注意！，坐月子是二次重生的黄金恢复期】不知道你们有没有这样的经历 ， 不管你身体出现问题还是处在姨妈期 ， 家人都会贴心的递上红糖水 。
但其实 ， 产后妈妈们喝红糖水 ， 最好不超过一周 。 因为恶露的排出在7~10天 ， 会逐渐的减少 ， 如果大量喝红糖水 ， 可能会造成恶露不止 。
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4、不能洗头洗澡刷牙？
这一点已经被不少育儿达人辟谣了 ， 月子期间是可以洗澡、刷牙的 。 有些妈妈们即使在酷夏坐月子 ， 身上不断的出汗 ， 也忍着不洗澡不刷牙 ， 这样是不对的！
产后身体虚弱 ， 产妇身体会有大量的汗液流出 ， 这时候也是身体的机体防御系统较为脆弱的时期 ， 不洗澡会增加感染的机会 。 而洗澡则刻意加速新晨代谢 ， 还能保持汗腺孔通畅 ， 有利于身体的代谢物 ， 通过汗液排出 。
所以 ， 产后要注意卫生 ， 洗澡、刷牙都是可以的 。 但要注意水温 ， 保持在比日常高上几度的温度上 ， 不要太凉 。 刷牙的时候 ， 选择较软的牙刷头 ， 以免对口腔造成伤害 。
Tips：长时间不刷牙 ， 口腔内滋生细菌 ， 更容易引起胃肠疾病 。
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