包子妈妈育儿■“1多3少”要知晓，不然春天总生病，发育落后！，脾虚孩子难长高
你家孩子脾胃虚弱吗？如果是抓住初秋给宝宝进行调理吧！脾胃最怕寒冷和喂养不当 ， 冬天这两样都占全了 ， 所以 ， 刚进入春天 ， 不少孩子就因为脾虚 ， 渐渐生病不断 。 不过 ， 家长若是会调理 ， 还是有机会的！
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家里的宝宝怎么就脾胃虚弱了呢？宝宝正在快速发育期 ， 五脏肺腑也正在发育 ， 饮食不当或者食多、偏食都会对脾胃造成损伤 。 宝宝脾胃虚弱后 ， 动力不足 ， 出现胃满腹胀 ， 缺少饥饿感 ， 当然进食就少了 ， 从而营养物质缺乏 ， 孩子就会面黄肌瘦 ， 精神状态不好 ， 厌食偏食积食都来了 。
脾虚孩子难长高 ， “1多3少”要知晓 ， 不然春天总生病 ， 发育落后！
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【包子妈妈育儿■“1多3少”要知晓，不然春天总生病，发育落后！，脾虚孩子难长高】1、小黄米煮粥要多吃
中医上有五色 ， 脾对应的是黄 ， 所以要给孩子多吃一些黄、味甘的食物 。 就比如小黄米 ， 因此对脾胃来说是非常补养的 。
小米大家一般都喜欢做粥 ， 粥这种形式对脾胃来说也是比较好的 ， 粥最好是用砂锅进行煮 ， 这样能把粥的米油煮出来 ， 脾胃虚弱的宝宝是非常适合的 。
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在给孩子喝粥的时候 ， 要加入焦胗棘 。 焦胗棘与粥结合 ， 能够帮助孩子的调理脾胃 ， 并且调理孩子的肠胃环境 ， 增强脾胃动力 ， 减少孩子因为脾胃问题 ， 产生的厌食、积食、气血不足以及消化上的问题等 。 如果大家觉得麻烦 ， 可以直接将焦胗棘加入到孩子日常喝的牛奶中 。
2、冰冷食物伤脾胃 ， 要少
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饮食上 ， 家长都知道生冷的食物对孩子的身体并没什么好处 。 寒性、生冷的食物进入人体内 ， 因为温度过低都会被人体加热到同等温度 ， 才会被消化吸收 。 这样身体就会损耗能量去做加温工作 ， 并且脾胃受寒 ， 运化能力失常 ， 消化不良、腹泻、呕吐等问题就出现了 。
3、肥甘厚味食物给脾胃压力 ， 要少
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可以观察一下孩子 ， 经常张口穿个 ， 并且嘴唇经常发干 ， 并且容易裂开的孩子 ， 脾胃都有问题 ， 大多是胃火气大 ， 所以要调节甜性食物 。 油腻的、多肉的 ， 不容易消化 ， 给脾胃增加了不少的负担 ， 脾胃应付不了 ， 无法转化成能量 ， 动力不足 ， 食物也没发运出身体 ， 就会积存到身体内 。
4、负面情绪让脾胃忧虑 ， 要少
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脾对应的是思 ， “思伤脾”是指多度损伤脾胃 。 现在的孩子每周末都很忙 ， 忙着去上各种辅导班 ， 压力以及大脑的不停忙碌 ， 与脾胃争夺气血 ， 气血长期处于分配不平衡的状态 ， 时间长久 ， 孩子身体就会吃不消 。
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